三文鱼西兰花面条做法 三文怎样做贝鱼的家常吃法？

三文鱼西兰花面条做法

三文怎样做贝鱼的家常吃法？

三文怎样做贝鱼的家常吃法？

三文鱼做法：
1、三文鱼洗净，西兰花切小块。
2、西兰花在热水中焯2-3分钟后捞出控干。
3、取平底锅，烧热后，放三文鱼直接煎烤，两面煎至金黄即可。装盘备用。
4、盘中放西兰花装饰，浇点生抽 ，洒上胡椒粉就可以了。

1-3岁宝宝三文鱼做法？

我们都知道多吃三文鱼的营养丰富，它高蛋白低脂肪，富含DHA，常吃孩子强身健体提高智力，女人养颜延缓衰老，孩子爱吃值得买，再贵也别省，教你三文鱼的5种简单好吃的做法，别错过。
【三文鱼扒蒸豆腐】
原料： 三文鱼扒 韧豆腐
制作： 三文鱼扒加入少许盐和料酒涂抹均匀后腌制一会儿；将豆腐切成块后整齐地摆放在盘底， 均匀地撒点盐；将三文鱼扒放在豆腐上，上面铺上适量的蒜蓉；覆盖一层保鲜膜；烧锅开水，将其放入蒸屉中大火蒸上8分钟，蒸好后撒些小葱末，浇淋上少许香油，再旁边浇淋上蒸鱼豉油即可。
【三文鱼鸡蛋卷饼】
原料： 腌制香草三文鱼 鸡蛋 生菜 面粉 油盐
制作： 米粉打入鸡蛋再加入少许盐，倒入适量的水搅拌均匀，加入1小勺油，搅拌成稀稠合适的面糊；烧热锅底部刷层油，将准备好的面糊倒入锅中；转动锅，让面糊均匀铺满锅底，小火煎定型；煎熟的鸡蛋米饼放在案板上， 将香草三文鱼平铺在饼上， 铺上生菜叶，将鸡蛋米饼卷好，斜对切成两段后摆盘既可。