皮肤的最佳补水时间
醒肤水和柔肤水哪个先用？
醒肤水和柔肤水哪个先用？
先用柔肤水再用醒肤水。
柔肤水能柔软角质层，是pH值接近7的中性温和化妆水。具有浸润柔软角质层的作用。而醒肤水能迅速活化肌肤，令肌肤重现晶莹亮泽，缺水情况更能瞬间消失。带负电的水分子提供无刺激养分，具有优越的抗氧化及镇静舒缓能力，能及时调和肌肤的状态，令肌肤更能全面吸收随后护理疗程的养分。醒肤水一般是给油性肌肤用的，能够清新加控油补水此外，也有润肤水，那肯定是侧重保湿补水作用的，用它来作水敷，一般是皮肤补水最好是的挑选。
柔肤水适合干性皮肤，保湿性好。一般为弱碱性。 醒肤水一般是给油性皮肤用的，可以清爽加控油。
为什么每天对皮肤进行补水？
一般来说，皮肤需要天天补水。 皮肤较为干燥的时候，敷用一片补水面膜，甚至可以清楚的感受到皮肤在迅速地“喝”面膜里的水分。 一般来说需要连敷一周左右，因为只用一片补水面膜，皮肤并没有得到充足的水分，因此不能立即停用，而应该继续补水。如果皮肤本身娇嫩，连用一周就可以。如果皮肤很干燥，就连用半个月。
1、虽然皮肤极度干燥后可以通过大量补水面膜增加细胞层水分，但是没有特殊情况不支持这样的做法。不要等到皮肤很糟糕才去保养，如果不是很忙，坚持每周两到三次的补水，让细胞始终保持正常的含水量，肌肤自然水嫩。
2、保湿和补水，这两个概念可是有很大区别的哦。补水更侧重于肌肤干燥时的补救，保湿是指肌肤正常含水量的保持。因此，保湿不如补水那样急迫，没有必要每天都使用。
皮肤容易起皮，每天喝多少水，才可以不缺水？
皮肤容易起皮，也可以被称为是皮肤脱屑，虽然与饮水有关，但也不仅仅是因为缺水，可能与缺乏维生素也有一定的关系，所以要想改善皮肤起皮的问题，单纯的补水，可能效果不会特别的明显，需要从整体上进行改善，当然饮水量每天也要充足，每天的饮水量最好达到1500～1700ml，最少不能低于1500ml，并且最好是喝温开水或者是淡茶水。
那么从维生素的角度来说，皮肤起皮中，主要与B族维生素有关，而B族维生素中，主要与烟酸以及生物素有关，缺乏这两种维生素时，往往容易出现脱屑的问题。饮食上可以多注意补充一下，如：粗杂粮等全谷物食品、坚果类，以及动物肝肾和瘦禽肉。而生物素主要富含在动物肝肾，大豆、奶类以及鸡蛋中尤其是蛋黄中。不过如果严重的话，可以补充一下复合的B族维生素，然后逐渐调整饮食进行缓解脱屑的问题。
另外。皮肤脱屑也与环境有关，与季节有关，比如秋冬季节的北方天气非常的干燥，这个时候容易出现皮肤起皮的问题，除了饮食一定要多样均衡，足量饮水以外，建议可以使用一些身体乳来缓解，当然最重要的还是饮食一定要均衡多样，每天的食物种类最好包括：粗杂粮、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品、畜禽肉、海产品等。