如何培养自制力和自律能力
怎样才能加强自己意志力和控制力？
怎样才能加强自己意志力和控制力？
要有足够的能力知识，良好的心态。才能做到！
走读怎样提高自制力？
走读如果想要提高自制力的话，那么我们一定要拒绝一些诱惑，然后我们要把自己的心沉淀下来进行学习，虽然走读的话，给我们可以让我们有更多的时间在外面进行玩耍。但是这样的话，其实也并不会耽误我们的学习，主要是我们在回家的这一段路上的时候，我们可以自己沉淀心，放松一下。
13岁孩子怎么样才有自控能力强？
13岁孩子自控能力的强与弱，是要靠家长的正确引导
首先我们要搞明白为什么需要自控，那是因为他接触了一些不好。不健康的东西，如果他们接触的是好的东西，我们为什么要去控制他
那么孩子会接触那些不良不健康的形象，比如说脏话，骂人，打架，偷盗，看成人录像，这些都是不良不健康的东西，我们要引导他远离这些东西，因为这些东西都会导致犯罪，只要我们正确的引导，让他离开这些不健康的东西，他们的自控力就会变强
提高自制力的建议和理由？
说到自制力，我感觉就是自律。比如想早晨跑步，定个时间，头几天不太好起，坚持十几天就习惯了。
又比如读书，每天读二十页到四十页书，既长了知识，又陶冶了情操。
又比如戒烟，头一俩个月是真难熬，站不是，坐不是，好百爪挠心，熬过去，不咳嗽了，身体舒服了，钱也省了，何乐而不为，这只是我对自制力的看法。
怎样才能让自己变得有自制力？
⊙2018.12.03
什么是自制力？
自制力是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为的能力。
对于自制力弱的人，一定是纵放力很強，对自己持放纵态度，言行不加约束，恣意胡为，不考虑行为及后果及事态带来的影响。所以，自制力弱的人一定是个惹事生非的人。
怎样让这惹事生非的人如“野”马戴缰，变得有自制力呢？
建议是先去掉“野”气，营造自已正能量的气场一一《养气场》，改变自已的素养，提升自己的气质。
营造《养气场》重点营造美气、善气、静气、文气、慧气、大气、雅气等，这些气对人的修养很起作用，更是去“野”气的最好良药。
一一《每日养气吧》