怎么让自己的生活充实起来
六十岁退休后怎样生活才能过得充实，又能延缓衰老？
六十岁退休后怎样生活才能过得充实，又能延缓衰老？
人的社会角色经常处于变换之中，退休也是一种角色的转换。退休后怎样才能过得充实，又能延缓衰老？那就要根据各自的情况，重新找准自己的位置，演好自己的角色，作出不同的选择。譬如说，可以在自己过去熟悉的领域里继续“深耕，完成未竞心愿；可以参加各类志愿者团体，献身公益事业；喜欢琴棋书画的，可以尽情发展自已的专长；有舞文弄墨爱好的，可以著书立说，宣传正能量；热爱大自然的，可以寄情山水，结伴出游；还可以种花养草、美食垂钓、含饴弄孙以及上老年大学等。不管怎样安排，怎样度过，有两点必须把握：那就是保持好身体和好心情。
人到了老年，身体好和心情好非常重要，这就叫身心健康。这两者如同车辆的两个轮子，缺少一个都很难走稳。谁拥有身心健康，谁就活得快乐。反之，一个身心不健康的人，纵有山珍海味、金钱权势、内心仍会痛苦凄凉。只有保持身心健康，才能使其积极面对一切，驱除消极情绪，获得一个幸福美满的晚年。
美国励志导师戴尔.卡耐基说：“老年是人生的第二高峰。除非我们患了老年痴呆症，否则我们就没有理由不允许80岁的老人仍然保持20岁、30岁或40岁时的优雅、风趣和价值。退休不是船到码头车到站，不是终点，而应成为人生第二春的起点！
如何才能让生活充满目标感？
你好！很高兴可以为你解答！
目标感是一个人实现目标动力的源泉，一个目标感强的人，无论是在生活当中还是在职场当中，都会相对更容易实现或接近自己的理想，和你分享几个增强目标感的心得：
首先要学会正确制定目标，不同目标的制定，给人带来的紧迫感是不一样的。
比如年初目标，它的作用是帮助我们确定一个大的方向，最直接的帮助是为目标分解提供参考依据，在激励行动上年初目标是非常弱的。
再来是月目标，月目标和年初目标就有很大的区别了，一般月目标拟定完成之后，我们马上会有强大的动力想要行动，比如这个月我要减肥10斤，一想到一个月下来减掉10斤漂亮的自己恨不得赶紧开始行动，但是一个星期左右月目标的目标感会直线下降，因为一个星期之后我们的行动并没有马上看到反馈和结果，正常人都会产生松懈，即便是前面举的减肥例子，7天过去了减了2斤，那么辛苦一个月下来可能最多减8斤，达不到目标，很多人这时候也就松懈了，认为继续坚持也没有用，无法达到目标，而如果7天就减了5斤，那么月目标也不会给我们带来更多的动力，因为我们很轻松就可以达到目标。所以我们发现月目标在月中的时候它的目标感是非常薄弱的！但是到了月底的时候它又会开始产生作用了！这个月还有最后3天，减肥10斤的目标还差1斤！这会给人带来强大的动力，卯足了劲我一定要实现目标！
月目标在月初和月末是可以带来有效目标感的，但月中会比较薄弱，怎么办呢？
还有一招就是制定日目标了，将月目标做好分解，考虑好外部因素合理分配到每一天，比如看一个月的天气预报，什么样的天气会不会对目标的实现有影响？这个月有什么节假日，对目标实现会不会有影响？一定要杜绝目标平均分配，如果目标每天都一样，日目标失去合理性就会削弱目标感！所以，日目标可以帮助我们增强每日目标感，但定日目标必须合理分配！
希望我的回答对你有帮助！我经常会发一些经营管理或职场类的实用文章，欢迎互相关注，一起交流学习！