极度自尊的人有多自卑
又自卑又自负的人是什么样的？
又自卑又自负的人是什么样的？
我认为自卑和自负，要分开理解。1、自卑是对自己低评价的表现。可能小时候受过什么打击、家境、外貌、能力……的自我否定。这是消极的，同时我觉得这也有好的！ 首先每个人都有自卑心理，只是表现的多和少，明不明显。少的就能形成一股动力，估计我们前进！
2自负是都自己评价高的表现。是对自己能力的肯定，不过分的自负，也能形成一股动力，总要和别人一分高下，处处有优越感。过度的自负，是对自己没有一个准确的认识，这会让人有一种我什么都是对的，我是最棒的，这种想法偏离了实际。
3自负源于自卑，因为自己自卑，太想证明给别人看。导致把控不了自己，这种情况也有。
当然还有一些其他的，因人而异，不能片面呢说，也说不完整，这只是我个人的看法。
骨子里自卑的人有这6大特征！那么如何消除自卑感。听听王真兮的分析？
心理学家王真兮总结出骨子里自卑的人群普遍具有的6大特征：
1.为无意义的事情内疚因为某些事情而产生的一种惭愧不安的心理称之为内疚。比如为自己做了很多却无法改变社会不良状况而内疚，或者因为失约、迟到感到抱歉等等。有些是自己造成的错误需要为此心存歉意，但有些内疚却不是悲天悯人可以解决的。内疚可以激起斗志提高能力，但不是所有的内疚都能给你积极的能量。所以，只对自己的错误感到内疚最为适度，不对他人造成伤害，也不浪费精力去抵抗无意义的情绪。
2.给自己下了Loser定义这种定义大多数时候来自父母，或者是经历了失败的事件，总之在心理给自己贴上了失败者的标签，从此以后它像是一个魔咒，无论面临什么情况，即便是一个崭新的开端，都无法摆脱失败者的阴影。不相信自己可以完成，甚至连简单的事情都无法做到，潜意识总是在向大脑传递着“做不到的讯息。别让一切都变成不可能，克服失败的心态才能真正的重新开始。
3.背负遗憾的生活遗憾之所以是遗憾是因为无法重新选择且不可更改，如果不能把这种情绪消除，长期浸泡在心理高压中，人的生理和心灵都会受到严重的创伤。骨子里自卑的人总认为自己生活充满了遗憾，我们可以这样想，虽然遗憾带来了很多的痛苦，也可以带来教训和激励，重要的是如何面对它，与其背负遗憾的生活为何不享受当下的新生。
4.过于追求完美有人会困惑，追求完美不是自信的表现吗？心理学家指出，追求完美更多的时候，是自卑的表现。事事都追求完美的人并不一定是对自己的要求高，可能是受不了缺憾带来的指责。并且十全十美只存在于幻想，事实让他们矛盾不已。最终吹毛求疵的行为会让他们难以承受，因此更容易患上心理焦虑的疾病。所以避免完美主义是逃离自卑的手段，首先要意识到那些自认为理所当然的未必是正确的。
5.比较来的差距感骨子里自卑的人总会不经意的进行一些对比，太多时候选择的对象皆是他人，更多结果都是别人生活质更有品质，工作更稳定，取得了更高的利益。你只是一个普通职员，如果身家百万在你的眼里一定是富翁，为什么他也会有和普通人一样的自卑心理呢？因为环境使然。结合自身的情况来考虑才是最为合理的，同自己比较才能正确的进行自我评判。
6.无限度的迎合取悦他人心理学研究发现，自卑情绪会导致一个人为了得到他人的肯定和关注而不断的迎合他人，甚至需要放弃自己的感受，付出巨大代价得到的结果也未必尽如人意。 给自己限定一些要求，学会对他人说不，懂得不是所有的接受都能得到应有的回应，我们应当具备权衡利弊的能力，那些习惯不劳而获从他人那汲取营养的人并不适合做朋友。
那么如何消除自卑感，王真兮分析：
1、认知法 就是通过全面、客观的认识，辩证地看待别人和自己。自卑者往往有很强的自尊心和抱负，自我评价协定高，当在学习生活中，由于自己方法不当，或缺乏处世能力而陷入困境时，自尊心受到损害、优越感严重失落，于是从一自尊自信者走向另一个极端，变成一个完全失去自信的人。 常言说：“金无足赤，人无完人。”每个人都有自己的弱点和优点，我们应该坦然地接受自己的优点，但也不忌讳自己的缺点，没有缺点优点也能以浮出水面。这样就能正确地与人比较，在看到自己不如人之处时，也能看到自己如人之处或过人之处，伟人之所以难以高攀，是因为你跪着看的缘故。其实，最重要的比较是自己跟自己比。每个人应根据自己的兴趣、爱好、能力、特点等等来确立自己的事业和人生道路，为此发奋努力，为断进步，最后实现人生的价值。这样的人生才是积极的、有意义的人生。
2、作业法 自卑感往往是在表现自己的过程中，由于受到挫折，对自己的能力发生怀疑而造成的。有此心理学同学，不妨多做一些力所能及、把握较大的事情，一举成功后便会有一份喜悦，每一次成功都是对自信心的强化。而自信心的恢复需要有一个过程，切不可着急。应从一连串小小的成功开始，通过为断的成功来表现自己和确立自信，来消除对自己能力的怀疑。表现自己时，期望值不要过高，不要操之过急，要循序渐进地锻炼自己的能力，逐步用自信心取代自卑感。 有自卑感受的人多为性格内向、敏感多疑，因此，表现自己还得从锻炼自己的性格入手。有自卑感受的大学生应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。
3、补偿法——正确地补偿自己 补偿法即通过努力奋斗 ，以某方面的成就来补偿自己自身的缺陷。生理上的补偿现象，如盲人尤明、聋者尤聪，这是大家常见的。其实，人还有心理上、才能上的补偿能力。勤能补拙、扬长补短，可以说是心理上、才能上的补偿作用。华罗瘐说：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。记住：只要功夫深，一定能赶上他人。其次，每个人都有自己的长处和短处，要学会扬长补短。亚历山大、拿破仑，他们生来身体矮小，这是他们的短处，但他们并不因此自卑，而能看到自己的长处并立志在军事上取提成就，经过不断努力，最终他们都成功了。所以说，人的某些缺陷和不足，不是绝对不能改变的，而要看自己愿不愿意改变。只要找到正确的补偿目标，就能克服自身的缺陷或者从另一方面提到补偿。
4、领悟法——心理分析法 领悟法即有自卑感受的大学生，主动求助于心理咨询老师，进行心理咨询和心理分析治疗。其要点是在心理老师的帮助下，通过自由联想和对早期经历的回忆，经分析找出导致自卑的深层原因。经过心理分析，主求助者领悟到，一个人之所以有自卑感，并不是自己的实际情况很糟，而是潜藏于意识深处的症结使然。显然，自卑者会发现被过去生活中的阴影影响今天的心理状态是没有道理的，从而使他们有豁然开朗之感最终从自卑的阴影中解脱出来。
5、暗示法——自我鼓励法 暗示法就是个人通过积极的自我暗示、自我鼓励，进行自助的方法。人的自我评价实际上就是人对自我的一种暗示作用。 它与人的行为之间有很大的关系。消极的自我暗示导致消极的行为，而积极的暗示则带来积极的行动。每个人的智力相差都不是太大，我们在做事的时候，就应不断地暗示自己，别人能做的我也一定能做好。始终坚信“我能行”、“我也能够做好”。成功了，自信心得到加强；失败了，我们也不应气馁，不妨告诉自己“胜败乃兵家常事，慢慢来我会想出办法的。”
6、成功性格训练法——自我训练 有自卑心理的人常常在性格上表现出不当之处，如内向，不与人交往，敏感多疑等，为此我们不妨进行一下成功性格的训练。
其具体做法如下：
第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你是否喜欢他们的回答，判断你为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。
第二、确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色，以及你为什么喜欢这个角色。
第三、选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的特征和品质。
第四、把第二和第三综合为你自己所选择的性格。
第五、改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。
第六、去表现你的新个性。