吃什么维生素可以让皮肤变好
维生素B16做面膜能美白吗？
维生素B16做面膜能美白吗？
不仅不能，使用不当会变黄
维生素b16、b17、b22等这些严格来说不是维生素，和b族维生素是不同类的。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，维生素主要是参与辅酶的激活，使一些化学反应得以发生。维生素b16能够促进磷酸酶、辅酶的活化。所以对于美白效果来说是不大的。
自制面膜要慎用，没有科学依据的方法少接触
生素B16能褪去黑色素，使皮肤白皙无暇，使用含维生素B16的护肤品，还要多吃富含维生素B6的食物，如：鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等等。
并没有用，时间久了脸还会变黄。要美白，建议用科学护肤方式，选择适合自己的美白产品为佳。比如Olay小白瓶，sk2小灯泡。
用维生素B6
b6可以祛痘印
没有提纯的建议不要直接用在脸上，无法吸收，反而会使皮肤有负担
美白的话还是使用珍珠膏，或者含有活酵母成分的护肤品比较好哦。
不能够起到美白作用，首先维生素B16严格来说不是维生素，和b族维生素是不同类的，它就是食品而已。一般缺乏维生素b16的人可能会皮肤显得干燥、没有水分，而且容易胃肠道不好，出现便秘、腹泻等交替症状。维生素主要是参与辅酶的激活，使一些化学反应得以发生。维生素b16能够促进磷酸酶、辅酶的活化。正常的饮食范围内都能够满足获取。
日常食物补充维C或者护肤品里含有的维C衍生物通过皮肤吸收以后转化成维生素C，发挥抗氧化、清除自由基的作用。能够起到将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素。抑制中间体生成黑色素从而达到美白作用。
但个人建议，还是不要随便添加的好，想美白直接买美白面膜好了。
维生素c与维生素e那个有美白作用？
维生素e具有抗氧自由基作用，可以促进皮肤细胞代谢，有淡斑美白的效果和祛皱的效果。有淡化色斑的作用。可以用祛除痘印。。可以直接使用维生素E乳膏直接涂抹皮肤，比较安全、有效，可以起到很好的美白效果。
维生素C具有增强机体免疫功能，促进新陈代谢，调节内分泌的功效，还能够起到减肥瘦身的作用。