3分钟科学提升自控力的五个方法
大学生如何提高自制力？
大学生如何提高自制力？
1一定要先自己认识到错误，认识到不应该荒废这美好的生活，不然就算有再多的方法也会使你无可奈何，最大的敌人就是自己。很多人的生活和前途便毁在自己手里。
2
决心。一定要有决心。不能受到外界的诱惑，当自己有所动摇时一定要提醒自己坚持就是胜利。这是最基本也是最重要的。
3
安静的环境。如果在一个安静的环境里学习或者工作，会使你的效率大大的提高。因为安静的环境更能静下心来，全身心的投入到你自己的事情中。所以拥有一个安静的环境是很重要的。
4
远离手机电脑。当在学习时，将手机静音，暂时不要在意收到的消息。如果边玩手机边学习，那么效率可想而知。学习时就安心学，玩手机时就放心玩，才是正确的做法。
5
停止聊天。当真正进入到学习模式时，就不要和同伴讲话了。因为这样会让你的思绪停留在你们的谈话内容上，并不能完全进入到一个学习环境。所以，学习时不要聊天。
6
不要吃东西。众所周知，当吃东西时你的大脑会供应消化，那就不能完全供应大脑的思考。这样会使效率大大降低，而且你会总是想着吃不能完全投入到学习，无论是对身体还是对学习都是没有利的。
自己的自控力，执行力差，有什么办法提高？
最有效的办法，一定是你发自内心的觉醒。
我原来上班的公司有几个内地过来的同事，他们暂时在深圳工作，主要是学习，还会回去的，他们每天像大爷似的用方言侃大山，烟雾缭绕和黄黄的手指，晚上早早收工做菜喝小酒，调侃女同事，他们似乎不操心业务，做个事你拖我我推你，到头来总是我来救火，他们感觉有三四千工资就够了，根本不想多拿点提成，可能相对于我这种底薪少靠提成的人来说，他们才是优越的吧。一开始是出于礼貌还有接触，吃过两次饭，但慢慢就厌恶了，到后来简直鄙视，看着他们油腻的脸，每天混日子还在到处嚼舌头，总感觉和我们有天然的距离。终于有一次把一个新来的女同事调戏哭了，我完全控制不住直接和那个家伙打起来了，他们还毒舌说早知道你喜欢那个妹子替她出头，我懒得啰嗦，很快就离职了。真是年轻压不住火呀。
一晃十几年，有次我刚从公司出来车刚打着火，来个电话说有个快递让我签收，这个快递很重要，我说你直接送到楼下车库吧，我等你。其实有些人你虽然鄙视他，可真的是过目不忘，他发福不少，油腻且沧桑，他也认出是我，说看名字就觉得熟，但不敢认，没想到现在是老板了，你现在混好了，给兄弟指条路吧，你忘了你还打过我一拳呢！
我尴笑着，赶紧签字，嘻哈了一下，说很忙就开走了。我从观后镜看他还在原地看着，那一刻我觉得他很可怜，我们相差两岁，但感觉至少相差二十年，他们错过了人生该努力的节点，该自己提升的时候选择安逸。我至今还庆幸自己当时的冲动，虽然我已经早就学会了控制情绪。