生活中焦虑症患者要注意哪些问题
得了焦虑症以后，就变得很喜欢睡觉了怎么回事？
得了焦虑症以后，就变得很喜欢睡觉了怎么回事？
这个我有亲身的经历。
去年我被单位派去外地工作，就是在外地带着几个当地人组成的团队工作，工作非常繁琐，压力超大，年底的时侯身体出了问题，医院诊断是焦虑抑郁混合症状，我自己觉的，焦虑是主要的。
焦虑最开始的表现是睡眠不好，睡眠浅并且少，这这种情况一般人都不会太注意，不会往病的方面想。
后面会发展为失眠，晚上多汗，噩梦，工作上的事在脑海里纷杂交错，不愉快的经历反复重放，脑子停不下来，没事的时侯大脑也不能休息。我是连续一个月都无法睡眠，已经无法客观看待工作上的问题，总是过份夸大问题，失去自信。有时候绝望有不好的想法。有时候思维和躯体出现迟钝的情况。人基本快崩溃了。住院治疗了一个月，出院又在家休养了两个月才好。
焦虑主要是睡不着，发展下去就是抑郁，抑郁表现不一样，有些抑郁患者确实是长时间睡觉。
如果精神方面的异常，千万别误听什么意念疗法、自己自愈等，尽快就医，越早越容易治愈。
想逃避，睡觉可以暂且逃避
想睡觉我感觉还是不错的，至少可以让自己静下来！心态很重要，保持平心静气！心宽气阔的慢慢就会好了！如果愿意的话去听听大悲咒或许有意想不到的收获！
中医 睡眠 佛经道德经 运动 转移注意力 改变自己错误的思维和生活习惯 深呼吸 放松 舒缓的音乐 欢笑 晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）
这是人体启动自己保护自己的程序了。碎觉可以让人忘掉生活中的琐事烦心事儿。心情愉快了就不会有心理疾病了！
心里很焦虑和空虚是怎么回事？
现在社会压力大，很多人都不可避免的有心理焦虑的时候。首先要确定心理焦虑的原因，从您的信息来看，您的店铺生意不错，事情也都安排好了，自己做的事情不多，那焦虑的原因是不是店铺没有达到自己预期的目标呢？如果因为这样，建议您首先定制出自己的大目标，然后把目标细化，每天都按照自己规划好的目标去行动，多走市场，了解同行业的发展状态，让自己一步步去实目标，把每一天都过得充实，心理焦虑和空虚自然就会没有了。如果总是感觉焦虑不安，又不知道是什么问题引起的，对任何事都提不起精神，这样的问题持续很长时间，有可能是病理性焦虑症，建议咨询心理医生进行积极有效治疗。