刚生完宝宝怎么下奶快
产后吃什么下奶快？
产后吃什么下奶快？
产后下奶快，要做到：首先做到正确的哺乳姿势，按需哺乳，多吸吮，注意婴儿吸吮的方式方法，等婴儿张大嘴，整个乳晕放入婴儿口内，多刺激奶头，才能产奶多，第二是保持心情愉快，充足睡眠，营养充分，多喝汤水，饮食方面如多喝鱼汤如鲫鱼，黄辣丁鱼，黄豆芽炖排骨.鸡汤选公鸡煲汤等等。
生完宝宝吃什么下奶快？
剖宫产，最开始喝点黑鱼汤，促进伤口愈合，萝卜汤促进排气。医生有嘱咐第一周不让喝鸡汤，猪蹄汤，太油腻，还不宜大补。多让宝宝吸，奶是慢慢追的，不用太着急。后期多喝点汤汤水水就好。
哺乳期妈妈一天两杯牛奶，两个鸡蛋，补充蛋白质与矿物质；一天半斤瘦肉，多吃鱼；多吃米，面类，补充乳糖；鸡汤，猪蹄汤一周一次即可；用植物油，不要吃猪油，脂肪太高。这是妇幼儿童保健医生给开的食谱，和大家分享一下，按这个来奶水营养价值就OK了。
身边有些长辈都是觉得宝宝越胖越结实，其实不然，营养均衡就好。
希望能帮到你。
月子餐什么菜下奶最快？
花生炖猪蹄
食材：
猪蹄1个、花生适量、香菇3个、生菜1份、蒜头3瓣、姜1块、老抽1调羹、料酒2调羹，油、盐、生抽、五香粉、白糖适量
做法：
生菜洗净备用。蒜头、姜拍扁。
香菇、花生事先浸泡2小时，然后香菇切块，花生捞起沥干水分。
用清水把猪蹄浸泡30分钟，去血水。把浸泡好的猪蹄、姜、蒜放入锅中焯水、捞起，沥干水分备用。
猪蹄下油锅煎成微黄，皮先煎。翻面继续煎，煎至猪蹄皮表面微黄。
把猪蹄拨一边，放入白糖，小火炒成焦糖色。
翻炒上色，调入五香粉、生抽、老抽、料酒、盐，炒5分钟。
加入花生、香菇炒5分钟。
倒入高压锅中，加入清水，水量以浸过猪蹄为准，盖盖子，开大火，锅上汽后，转小火炖20分钟。
20分钟后，关火，开盖。再开火，大火收汁。
生菜铺在盘底，打入猪蹄即可。
产后5道月子餐做法，排恶露！补气血！下奶！你知道是哪5道月子餐吗？
对于这个，我感觉以下这些汤还不错
五红汤就是用花生，红豆，红枣，枸杞，红糖用水煮，对补气血不足有效果。
再来就是用党参黄芪黄豆，和排骨一起煮汤喝，对产后下奶也有效果。
最后就是豆腐炖鱼汤也很好喝，下奶又不会油腻。以上是个人建议