通过脑电波判断睡眠 人们睡眠所产生的梦一般在什么时间段?

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通过脑电波判断睡眠

人们睡眠所产生的梦一般在什么时间段?

人们睡眠所产生的梦一般在什么时间段?

这是一个非常有意思的问题。“梦”每个人都有,然而对于其本质是什么?是如何产生的?目前科学界仍然不能给出非常确切的答案,但是对于它已经进行了很多的科学研究,并达到了一定的认识。以下就根据问题所关心的 ,再结合目前对其的一些科学认识进行分析解答。
对于“梦是在什么时间段产生的?”,首先要了解睡眠阶段和睡眠周期的概念。目前通常根据睡眠期间脑电图的变化将睡眠分为5个阶段,即:入睡期、潜睡期、熟睡期、深睡期和快速动眼期(REM),其中熟睡期和深睡期也成为非快速动眼期(NREM)。睡眠周期则主要是指NREM和REM交替反复进行,一般每晚的睡眠会经历4~5个睡眠周期,每个睡眠周期约90~110分钟左右。根据之前的科学研究,多数被从REM时期唤醒的被试验者会报告有梦境的存在,因此目前科学界普遍认为梦是在REM时产生的。也就是说人们每晚并非在固定的时间内产生梦境,而是间断产生的,而且具体的时间也是因人而异并非绝对。
对于“被闹钟叫醒时记忆的梦境是否是在临近时产生的?”,从上面的解释来看,这种推断是合理的。不过正如开头所说目前科学界对“梦”的产生还没有真正找到答案,因此解释的方式也很多,其中还有一种就是“潜意识”。这最早可以追溯到佛洛依德,其还专门写了一本《梦的释义》。可以认为梦是一种潜意识的表象,其产生的根源在于人的潜意识。如果把梦比喻成一个电影,那么叫醒时可能在短暂时间之前这部电影正在放映,但是其拍摄动机和脚本很可能已经存在。这也是为什么很多梦表面的情节不同,但深入分析就会发现期间联系的缘故。在结合之前的睡眠阶段和周期,其很可能是人们意识逐渐接近潜意识的过程,而并不是梦境无缘随机产生的。这也可以解释为何很多人看到某些人或景物会有似曾相识的感觉。
以上仅对提出的关于“梦”的问题进行了简单的分析性解答,相信从不同的角度还会有很多的解释,它们之间可能会相互呼应,也可能会有矛盾,但这都是实现人类自我认知的一个很重要的过程。相信随着人类对“梦”认识的不断深入,对人类自我的认知也会更加的清晰。

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pulse egg睡眠仪的工作原理是通过一对特制的电极夹夹在人体耳垂上,将微电流转化成特殊的电信号波段,经由颞部向大脑中枢神经系统传导刺激神经细胞,促使大脑分泌一系列平衡睡眠和情绪的神经递质和激素,同时调节紊乱的脑电波,以达到治疗的目的。