富兰克林修炼法
冥想法由哪个大学的老师提出的？
冥想法由哪个大学的老师提出的？
富兰克林也是典型的学院冥想法代表,在学院里熟练的学习风属性冥想法,在尼可·勒梅老师那里,富兰克林得到了更加丰富的锻炼和知识积累。
佛教中有许多经典，或涉论瑜伽，或专研瑜伽，使瑜伽成为佛教修炼方法的组成部分之一。而瑜伽术的最终深意，就是“冥想”。它将自己的愿望、爱、希望，都集中在同一法则之下而进行深层的冥想。中文名冥想术外文名the skill of meditation
如何克服懒惰？
懒有几种；1.一种是天生的愚、痴、笨只知道玩的人，是无法改变的，这就需要有人去带领及摧促才行！
2.现代青少年一族，受手机电脑等科技文化娛乐影响！总是拖拖拉拉的懒得动，即使在做也是心不在焉！应下决心改变现状，加强自我调节能力！设定工作时间段的有效提示语音铃声，于休息时间段的提示铃声！必须无条件尊守、服从，否则养成习惯无法自拔！
3.本应该或已经步入家庭事业的中青年人，对前景感觉困惑无望，从而产生消极的心理因素！因此对任何事都不感兴趣或无所谓，这是一种自我隋落摧残的行为！继续发展下去对自己及家人至亲都不利，后果很严重应立即纠正于改变！尽量从思想意识形态上去改变，变被动为主动，化懒隋为积极行动！
千言万语还得靠自己，现实是无情的容不得半点懒隋于虚假，人生就是竞技寨场，不努力就要被淘汰！
父母怎样做才能帮助孩子提高自信心？
父母都希望能培养一个自信乐观的孩子，而一个自信的孩子行走在这个世界上也更有底气。那究竟如何才能培养出一个自信的孩子呢？我想，我们可以从以下几个方面进行努力：
1.多肯定孩子，不打击孩子我们大人都需要被肯定，更不用说孩子了，可以说，被人肯定是每个人的需要。
对于幼小的孩子来说，他是不会评价自己的，他所有对自己的评价都是通过大人的评价得来的。如果大人总是说他有能力，那他也会觉得自己真的有能力；而如果大人总说他笨，那慢慢的，他也会觉得自己真的是个笨孩子。
小时候，父母总是说我笨，说我长得胖、动作慢，一看就是个笨笨的样子。不管我想尝试什么，我妈总是说，你不行，你太笨了，比你厉害的人多了去了，听到这样的话，我就打了退堂鼓，再也不敢尝试了。
后来，因为自己成绩好，有人夸我聪明，我根本就不相信，以为别人在取笑我。可以说，父母的评价已经深深刻在了我的骨子里。
经过了好多年的努力，我才慢慢走出来。可以说，父母对孩子的打击带给孩子的心理伤害，可能会终生难以愈合。
在父母的打击下长大的孩子，很难成为一个自信的人。
2.多给孩子锻炼的机会有的父母不舍得让孩子动手，对孩子进行了过度保护，只要自己能做的，就都替孩子做了。
这样看似是对孩子好，实际是在伤害孩子。等到了那一天，孩子不得不自己做的时候，他会发现自己一事无成，这样会让他有种深深的自卑感。
所以，平时不管遇到什么事情，都让孩子尝试一下，比如说做家务啊，收拾书包啊，写作业啊，这些父母尽量不要插手，让孩子自己去完成。
刚开始孩子可能会不熟练，慢慢的，他就会做得越来越好，而这会带给他很大的成就感。
有了成就感，孩子就会越来越自信。
3.给孩子无条件的爱我们都知道要给孩子无条件的爱，可通常是说起来容易做起来难，平时孩子听话的时候、成绩好的时候，我们都爱他。可一旦他惹了祸、发脾气的时候，我们就很容易对孩子失望。
前几天，因为孩子没有考到95分，亲妈竟然把孩子扔到了高速路口，扬言不要这个孩子了。试想一下，孩子被亲妈这样对待，他可能会有自信吗？说不定安全感都没了，更不用说自信了。
父母只爱那个成绩好的孩子，只爱那个听话的孩子，只爱那个表现好的孩子，那这样的爱就不是无条件的，而是有条件的。
我们爱孩子的标准，不应该是那些外在的条件，只因为他是我们的孩子，我们就爱他。如果孩子在这样的爱中长大，那他一定是个自信的人。
因为，父母的爱是孩子最大的底气，也是孩子最好的精神支持。
我想，如果父母都能做到以上这三点，那每个孩子都能成为自信满满的孩子，都能有充足的底气，面对这个世界。