两个月宝宝怎么补充纤维素
2到5岁的宝宝可以吃哪些辅食？
2到5岁的宝宝可以吃哪些辅食？
2岁以后的宝宝膳食逐渐成人化，此阶段的宝宝乳牙已经基本出齐，咀嚼和消化吸收能力有了很大的提高。同时随着宝宝身体的各个器官逐渐发育成熟，旺盛的新陈代谢，对各种营养素的需求也增大，甚至高于成人。
因此宝宝一日三餐的饮食要营养均衡，食物多样化，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的基础上，也要多摄入含有维生素以及矿物质的食物。以促进宝宝神经系统和智力发育。
2-5岁的宝宝辅食需要注意几点：1、给宝宝做辅食时，最好是用蒸、煮、炖、炒烹饪方式，尽量减少煎、炸、烤等方式，口味保持清淡，有利于培养宝宝敏锐的味觉。也不要添加刺激性强的调味品，如太酸、太辣、太麻等，当然味精、糖精和色素也要避免。
2、要控制宝宝的零食，此阶段的宝宝特别容易养成吃零食的习惯，宝妈们一定要控制好宝宝，糖果和果冻在原则上是需要杜绝的零食。即使吃了糖果后也一定要用清水漱口，避免宝宝长时间含糖。
3、避免宝宝吃加工和油炸食品。这些食品都是高热量、高脂肪、高糖分和高添加剂，比如火腿、香肠、薯条等，对宝宝的生长发育是不利的。
4、养成宝宝良好的进餐习惯，对宝宝后期生长发育有很大的益处。让宝宝吃饭时要细嚼慢咽；要专心不能边玩边吃；不挑食、不偏食；饭前、便后要洗手等良好的卫生习惯。
白菜肉卷
食材：白菜叶5片，瘦猪肉30克，面粉、料酒、亚麻籽油适量，葱、姜、盐少许
制作方法：
1、白菜叶用开始烫一下，瘦猪肉调成馅；
2、把调好的陷摊开放到白菜叶上，卷成筒状，再切成段，放入盘内，把葱姜末、盐和料酒加入，蒸30分即可。
考古学家~苏娟 （国家二级公共营养师、王兴国营养师特训班学员、营养科普原创作者）
给宝宝添加辅食的话，还是循序渐进比较好。可以适量适当的添加点稀粥类或蛋类。但还是以主食为主。奶粉可以试试营养丰富的you博瑞慕。
蛋黄，蔬菜泥之类的都是可以的，根据宝宝的适应情况，慢慢的来，毕竟奶粉才是宝宝这个时候的主要营养来源，我家儿子这个时候，我给喝的是君乐bao乐畅的，喝了宝宝大便也顺畅很多的呢。
十个月宝宝吃水果加热好吗？
十个月宝宝吃水果加热好。因为虽然十个月宝宝还没有断奶，但也需要吃一定量的辅食，来增加宝宝的营养，以便让营养成分促进宝宝的身体发育。
而加热过的水果，正适合十个月的宝宝吃，加热过水果就软了，可以让宝宝易于消化，吃水果还有助于宝宝补充营养成分，有利于身体成长