山药给宝宝吃有什么好处
多大的孩子能开始加山药做辅食？
多大的孩子能开始加山药做辅食？
宝宝一岁左右可以给孩子吃山药，山药有补气养阴、滋补不油腻的作用，而且在生活中也是补脾胃的好食物，每次煮粥的时候，可以适当加些山药，或者蒸熟搅拌成泥给宝宝添加，而且营养也很丰富，在给孩子添加山药辅食时，一定要注意不易多吃，避免孩子吃得过饱，以免引起肠胃消化不良，
宝宝辅食山药和哪些食物搭配比较好？
山药和肉泥搭配、和果泥搭配以及和牛奶都可以搭配，山药是健脾的，宝宝吃了对身体有好处，所以宝宝的辅食可以将山药做成泥食用。
产妇可以吃山药吗？对身体有哪些好处？
产妇不吃山药，就亏大发了！
春节山药是少不了的，家家户户都备有，可以炒来吃，可以煲汤喝，可以打火锅。产妇吃主要有这几个好处:
①提高认知能力
据一项研究表明，经常吃山药能大大提高认知能力，适当地吃山药能提高大脑的学习能力与认知水平，产妇吃了过奶给宝宝吃自然益处多多啦。
②预防高血压
山药富含薯蓣素，它是一种储存在山药中的蛋白质，适当吃些山药可预防高血压。
③除便秘，助消化
山药富含钾，可以帮助消化，刺激胃平滑肌，减少便秘与坏胆固醇。 产后容易便秘，吃些山药再好不过了。
④缓解孕吐
山药富含维生素B6，可以维持体内激素平衡。另外，它含有一种酶，可以为绝经期的女性提供激素的天然替代品。
⑤抗氧化
山药含有多种抗氧化物质如β-胡萝卜素和维生素C，也具有消炎作用，能很好地清除体内自由基。自由基会损伤DNA，这些氧化物质可以减少这些自由基造成的损伤。
⑥降低血糖
山药是低血糖指数的健康食品，即使产后妊娠糖尿病还没消退，也不用担心血糖水平的上升。