纤维增强层图示
什么是快肌纤维和慢肌纤维，各有什么特点？
什么是快肌纤维和慢肌纤维，各有什么特点？
附着在我们骨骼上的肌肉是不均匀的。虽然都叫肌纤维，但其实是分不同类型的。就像古代国家的一样，统称为陆军，其实分为步兵和骑兵。
我们的肌纤维也分为慢肌纤维和快肌纤维，相当于步兵和骑兵，完全可以对比。
慢肌纤维凡事慢，行动慢，但正是因为慢，才有时间从体内获取更多的能量。就像步兵，虽然比骑兵慢很多，但是粮草充足，能长途跋涉，有耐力坚持。
快肌纤维的长处在于快速准确，急停，攻击性强，效率高，但自身储存的能量有限，会很快消耗掉，兴奋一段时间后就会消退。就像骑兵一样，攻击性强，杀伤力大，能给敌人出其不意的打击，但粮草有限，稍加使用就无补给，需要快速休息。
从颜色上看，快肌纤维为白色，慢肌纤维为红色。
功能上，快肌纤维提供爆发力，慢肌纤维提供耐力。
我们人体既有快肌纤维，也有慢肌纤维，快肌纤维主要用于爆发性运动，比如短跑；慢肌纤维主要用于需要持久耐力的运动，比如长跑。
有人可能会问，多练慢肌纤维能提高马拉松成绩吗？
不幸的是，出生几年后，人们已经决定了肌肉纤维的类型分布。此外，大多数人的快肌纤维和慢肌纤维的数量。;的四肢比较平均，所以你不仅可以抬脚踢人 s屁股瞬间，还把腿跑的远远的。
当然，世界上快速和慢速肌肉的纤维含量。;顶尖运动员肯定是不同的。在日常生活中，我们也会遇到一些天生爆发力强的人，还有一些天生耐力强的人。
另外，随着年龄的增长，体力活动的减少，快肌纤维会逐渐丧失，这意味着身体的反应速度会变慢，爆发力也会降低。幸运的是，抗阻训练可以用来延缓肌肉量的流失。
肌肉方面，四十岁以后还是要适当进行力量训练，做深蹲，练哑铃。
快肌纤维和慢肌纤维也被称为I型和II型肌纤维，II型肌纤维有两种，所以我赢了 这里不赘述。人体肌肉纤维的数量基本相同。想让肌肉变大，只能变粗，不能变多。男女的快慢肌纤维数量差不多，只是围度不同。
什么是超纤皮的鞋子？
聚氨酯是一种制造鞋子的合成皮革材料。
聚氨酯是一种新开发的高档合成革。由于聚氨酯具有耐磨、耐寒、透气、耐老化、质地柔软、外形美观等优点，所以聚氨酯制成的鞋子也具有这些优点。它是由结构和性能类似于天然皮革中束状胶原纤维的尼龙超细纤维，制成三维网状结构的无纺布，再填充性能优良的聚氨酯和开放的微孔结构进行后处理而成。