怎么挽回焦虑型依恋
幼儿开学分离焦虑和依恋怎么解决？
幼儿开学分离焦虑和依恋怎么解决？
遇到这样的情况，首先家长不要焦虑，应该多多鼓励孩子参加集体活动，多多肯定和赞扬孩子的社交等行为，给孩子一些时间，你一定会发现孩子慢慢的在变化。
抑郁，回避型依恋，自卑如何克服？
你应该研读了很多心理学的书籍，可是发现自己还是走不出原生家庭对你的影响，是这样吗？
如果说有命运一说，那么人最大的命运就是你有一个什么样的父母，这个父母对你是充满关爱呵护，还是苛责挑剔，这对你将来的性格发展有着至关重要的影响。
我们无法选择自己有什么样的父母，也无法改变父母对我们的教育方式，稚嫩的心灵只能选择接受，忍受！
时间流逝，我们长大了，我们不在一味接受父母给予我们的一切了，突然有一天，我们学会了说“不”来否定他们对你的教育，可是一切都没法重来了，人生剧本已经写好了，灵魂已经被塑造，还能改变吗？
孩子最依赖的人是父母，没有父母，年幼的孩子是无法生存的，只能听从父母的“教诲”，辨不清是非对错，尤其是没有得到真正关爱的孩子们，这样的孩子会更加依赖父母，因为他们缺少安全感，没有力量闯荡这个世界！
直到有一天，你忽然感觉到一切都不对劲了，有无数个为什么盘旋在脑海里，为什么我的性格会这样，为什么我如此自卑，为什么……你知道，该对自己负责了！
恭喜你，走上了自我成长的道路，这条路是一条崎岖坎坷的路，并不会那么顺利，就像你现在，又一次迷茫了！
了解到自己的过去和家庭对你的影响，已经是一个非常好的开始了，你提到：不知道怎么自我调节，我想问你“自我调节”是什么意思？比如，向你借钱的朋友，到还钱的日期了，不但没还钱，态度还不好，这个时候你怎么调节，你会劝自己，看错人了，现在也没办法了，再等等吧，他说晚一点应该能还！不差这几天了！实际上，这是一种自我安慰！也是一种逃避，你心里的怨气还在那，如果经常发生这样的事，你就会觉得太多事自己不能左右，太多的话不能说，不敢做，心里能量慢慢的被剥夺，就会变得“抑郁”了。
所以，深入的自我剖析，直面自己的弱点，才能真正的改变命运，比如还是那个例子，当你朋友告诉你还不上钱了，你再等等吧！语气还不太好，就在那一刻，你是什么样的感觉，什么感受，你想到了什么？也许你有一丝不满想表达，也许你也要用钱，可又没说出来，这样的场景和感觉还有什么时候出现过，是否在你年幼时一次次出现过，你的小伙伴拿走了你心爱的玩具，你想要回来，你的父母却担心对方家长不高兴，拒绝了你要求，甚至打骂了哭闹的你！这些委屈无奈一直在你心灵的最深处影响着你的一举一动！
剖析自己是一个痛苦的过程，因为你要揭开伤疤，找到那些自己都不愿面对的往事，成长就是这样，不过，一旦你突破了自己，那种成长的快乐也是别人体会不到的！
过去，我们无法改变，父母也已经尽到最大的努力给你关爱了，他们不是不爱你，只是他们没有学会如何爱你，别去埋怨他们，没有任何意义！
没有得到温暖的关爱也没关系，从现在开始，你可以自己做自己的父母，关爱自己，温暖自己，让自己的心灵再重新活一次！当然，你也可以寻求专业的心理咨询机构，或者，你身边有一个懂你的朋友，如果你结婚了，可以争取得到妻子的支持，让她温暖你守护你！和你一起成长！
一口气说了这么多，希望对你有帮助！
生活很美好，加油吧[灵光一闪]