得了恋爱社交恐惧症怎么办
不知道怎么谈恋爱！有什么办法可以解决这个社交恐惧症吗？
不知道怎么谈恋爱！有什么办法可以解决这个社交恐惧症吗？
你好！你这属于“恋爱恐惧症”。不知道你具体表现有哪些？一下是我个人的看法和观点，希望对你有用。
恋爱恐惧症：恋爱的过程，或者是与异性的亲密接触，会出现担心，恐惧，害怕，往往出现焦虑的心理反应。
其产生的原因一般是在你以前的爱情中受到过伤害，或者说你周围的亲戚朋友被爱情伤害过，对你产生了心理阴影，从而对恋爱产生了恐惧心理。
有些人经历过很多次恋爱后感觉对恋爱失去了信心甚至害怕恐惧。其实这因人而异，本人就经历过十多次恋爱，我认为失恋越多伤的越狠就证明曾经就有多么的美好，站的高看的远啊！你要放下沉重的思想包裹勇敢的去追求和接受下一段可能美好的感情。每个人的恋爱经历和心态不一样，重要的是你要保持良好的心态！
以下给你几点小建议：
首先，在两个人的恋爱过程中最怕没话题冷场，你要主找话题，看她之前在聊哪一方面的话题，或者试探性的找些女孩子喜欢的事物比如：饮食，看电影……作为继续交流的话题。
其次，你要大胆的赞美对方，不要惜字如金，她有多可怕啊？又不是老虎还能把你吃了不成！
还有就是你要始终保持一颗好奇心，做一个倾听者，以便从对方话语里挖掘话题。
切忌不要把你内心深处的隐私和苦恼告诉对方，一定要给对方一个阳光自信的自己！
好了就说这些吧，一点拙见希望能对你有些许启发和改变！[捂脸][捂脸][捂脸]
李玫瑾怎么解决社交恐惧症？
适当的放松、接纳自己并且信任自己、让自己有事情做、试着看着别人眼睛说话、自己演练社交场景、选择友善的交往、不刻意逢迎、关注社交本身，而非自己的表现