上班族必会的35个excel技能
在家办公如何提高效率？
在家办公如何提高效率？
在家办公如何提高办公效率，有几点非常重要：
1.一定要正常起床，且不可以穿着睡衣，一定要穿着正常的上班的衣服，这样可以让整个人进入比较良好的状态；
2.一定要选择书房，而不是卧室，因为在卧室里肯定想睡觉
3.尽量和家人沟通好，在工作时间尽量保持安静；
excel收费吗？
正常的使用是不需要另外去收费的，可以免费使用。
35岁学电脑办公软件晚不晚？
随着网络和电子的普及，熟练操作办公软件成为上班族的必备技能之一。所以学习办公软件是大势所趋且对自己以后职业发展有益的事情。
35岁才开始学并不晚，俗话说活到老，学到老，只要下定决心去学习一种新技能或者一份新知识，任何时候开始都不晚，只是人到中年，时间精力或许有限，就需要合理安排时间进行碎片化的学习 。
如何才能快速掌握Excel各种图表？
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对于每天看电脑的上班族有什么护眼妙招吗？
长时间对着电脑，我们一般会感到眼睛干涩、眼睛睁不开、眼睛胀痛甚至头痛、畏光等，这些不良影响，其实主要都和泪膜结构遭到破坏及睫状肌的疲劳有关。
泪膜覆盖在我们眼球的表面，可以起到供给氧气、润滑眼球的作用。当泪膜功能出现了问题，比如泪液分泌减少，就会造成眼睛干涩、不适或者视力下降。睫状肌主要起到调节作用，我们看近、看远时，眼球会调节形态，变凸或者变凹一些，这样光线才会聚焦落到视网膜上，形成清晰的成像。长期对电脑，睫状肌长期处于凸的状态，容易引起眼疲劳，加重近视发展。
所以，长期对电脑要保护好眼睛，就需要对症下药：改善泪膜的情况，减轻视疲劳症状。主要可以从以下几个方面下手：
1、 调整用眼方式 很多人一对电脑就是好几个小时，如果总时长我们不能减少的话（毕竟还需要工作），就要增加休息频率，就像在学校每上一节课需要课间休息一样。可以采取20-20-20法则，即每用眼20分钟，就看向20英尺（约6米）远处20秒。20秒不会耽误很长时间，也比较容易做到。如果觉得频率太高，每45分钟休息5分钟也是可以的。
2、 增加眨眼频率 因为长期对着电子屏幕的时候，人会不自觉的减少眨眼频率，这会影响泪膜分泌，从而导致干眼、视物模糊。所以，可以有意识地多眨眨眼，帮助促进泪液分泌，减轻干眼症状。
3、 按摩和热敷 热敷和按摩眼皮，可以改善睑板腺的分泌功能。睑板腺可以分泌油脂，只要油脂分泌正常，泪液中的水分蒸发就不会那么快，对改善干眼、视疲劳有益。