儿童喂养的正确方法
小朋友如何调好脾胃?
小朋友如何调好脾胃?
日常生活中,我们经常能遇见家长之间互相聊孩子健康情况,会经常听到“孩子脾胃虚弱吧,调理调理吧”这样的对话。
一、那么导致脾胃出现问题的原因有哪些呢?
1. 先天因素:孩子先天消化系统发育异常,导致脾胃功能异常。
2. 过饥过饱:不定时吃饭,饭菜可口就多吃些,否则吃的很少,偏食现象严重。
3. 饮食嗜好:甜食、小食品、饮料过多,正常的主食没有胃口,饮食规律紊乱;吃过冷过热的食品等,都会对脾胃造成伤害。
4. 疾病导致的脾胃出现问题。
5. 神经性厌食也会导致脾胃出现问题。
二、脾胃出现问题的症状:
便秘、腹泻、湿疹、鹅口疮、黄疸、手脚潮湿、微量元素(铁和锌)缺乏、夜晚睡眠不好、挑食饭量小、身体瘦弱个子矮小或虚胖、体弱易生病。
三、如何调理脾胃:
1.对于存在先天因素的小朋友,进食时应更加精细,营养丰富,少量多次吃易于消化吸收的食物。
2.养成良好的饮食习惯,不挑食,营养均衡,多吃蔬菜和水果。
3. 少吃薯片、少喝饮料,少吃烧烤,少吃冷饮等。
4. 吃饭达到七分饱即可,不要吃得过饱,舒缓脾胃压力。
5. 检查微量元素是否缺乏,如果缺乏及时补充。
6. 对于便秘较多的小朋友可以服用太极丸;对于腹泻、便不成形的可以服用参苓白术散进行调理治疗。
7. 可以利用中医推拿、按摩的方法调理脾胃。
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