四十种减压妙招让你活得不累
你有很无奈的时候吗？心中压力很大该怎么办？
你有很无奈的时候吗？心中压力很大该怎么办？
问:你有很无奈的时候吗？心中压力很大该怎么办？
答:
每个人都有过这种心理，别害怕，别泄气，不是啥大事儿。
从呱呱坠地的那天起，到住到“小盒（本山先生在小品里管这个容器叫:永久的家）”里，人的一生，成长的路上哪有那么一帆风顺的呢？
生命中不经历些“小浪花”，老是“波澜不惊”，显得多枯燥？
当我们感到“压力大”、“焦虑”，出现“烦躁不安”、“情绪波动”等“症状”时，根源在于——我们自身其实不够强大。
因“能力不足”而“能量弱小”，在变幻无常的“世事”面前显得“无奈”、“无助”、没有“盼头”。
当我发现自己“状态不佳”时，有些事越想越心塞时，就停止一切“想法”，因为“想”的本身就是个消耗“能量”的过程。
要是能想出个“所以然”来，能想出有效的“解决方案”来，那还好说；假如想了老半天还“没辙”，一丁点儿“进展”都没有，还不如停止“想”这个“活动”，因为再“想”下去也是“妄念”、白费功夫。
与其那样“辛苦”自己，还不如好好睡一觉、补补脑子，或者出去简单“逛、吃”一番，适当活跃活跃气氛、放松一下。
心情舒畅了、身心没有任何“不适”了，再从头开始。
不妨试试，休整身心，缩小朋友圈，享乐的活动小一点，修身养性的圈子大一点，开始谦虚、低调、平和起来，勤思考、劳逸结合……
坚持一段时间，心态会越来越好。
心稳了，就思如泉涌，智慧大开，领悟能力强了，学东西的能力也强了，不知不觉的，自身能力也“满格”了。
当一个人能量强大、气场强大时，他就不会被任何人的眼光、任何不顺心的事“牵着鼻子走”了。[灵光一闪]
还有就是:“没心没肺，活着不累。”，凡事不必太“较真”，凡事追求“尽善尽美”有时会很累。
——我不想学坏
当一个人在遭罪，在鲜血淋漓的痛苦中煎熬，如何看淡并一笑而过？
当一个人在遭罪，在鲜血淋漓的痛苦中煎熬，你得掂量事情熟轻熟重，保护好自己，只有放松心态淡化事情，无论多大灾难那只是过去，你得面对不能深陷痛苦之中，不能让自己一蹶不振，生活得重来，要坚强要自力，会随时间的推移，淡化你心中的怨恨。活出自我，活出精彩。