孕妇吃些什么才不便秘又有营养
孕妇便秘，有什么食疗好办法？
孕妇便秘，有什么食疗好办法？
1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜，在刺激肠蠕动的同时，还可以增加水分。多吃香蕉也有很好的通便作用。
2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。
5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。
6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。我怀孕的时候也是经常便秘，后来每天喝桉树冬蜜2到3次，每次40克，几天就有效果，我就连续喝了1个多月便秘现象就消失了。
孕妇便秘吃火龙果好吗？为什么？
孕妇便秘可以火龙果。因为火龙果营养非常丰富，里面含有丰富的植物蛋白。适量的食用一些火龙果，可以有效的降低体内的重金属含量。并且火龙果当中含有大量的维C，可以有效缓解便秘。
孕妇便秘怎么办？可以吃泻药吗？
孕妇不可以吃泻药的，孕妇出现便秘是可以通过饮食的方法来进行改善，比如多吃一些软化大便的食物，苹果，橙子，香蕉，梨子之类的，是每天早上也可以空腹的喝一杯白开水或者是蜂蜜水，也能够起到软化大便的作用，如果便秘特别严重，可以通过开塞露来帮助排便。
孕期便秘吃什么通便快？
答： 注意调理好膳食，多吃些含粗纤维多的绿叶蔬菜和水果。膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，减轻孕期的便秘。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果仁、干杏、豌豆、葡萄干、韭菜、芹菜、无花果等。因此孕妇一定要选择好自己可以接受的膳食纤维，保证孕期消化与吸收功能正常，从而有利于胎儿的生长发育。
孕妇便秘快速解决方法？
孕妇便秘是会引起肚子胀痛，食欲不振，想吐，恶心等不适症状的，是怀孕期间常见的病症的，与胃蠕动减慢等有一定关系的，孕妇是不能盲目服用药物治疗的，最好是饮食调理的，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物等，适当运动锻炼，必要时服用开塞露治疗。