想让孩子少吃零食有什么好办法吗
吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？
吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？
吃零食影响孩子吃饭吗？半上午和半下午要不要让孩子吃零食？
合理吃一点不影响吃饭。这个量和吃的时间很重要，饭前一个小时不要吃任何零食，不然肯定影响吃正餐。每次不要吃太多。只吃一点点就可以了。因为小孩子的胃本来就不大，零食装多了，就装不下正餐了。并且吃多了，他会上瘾。
零食的选择也是非常重要的。小孩子大部分都是脾胃虚，吃不好很容易伤脾胃。因此要选择健康的食物作为孩子的零食。比如坚果类，苹果，香蕉，红枣...千万不要给孩子吃油炸，添加剂，冰糕，巧克力，糖果类的食物。这些既伤孩子脾胃，又容易上瘾。小孩子吃口味重的零食，自然觉得饭菜没有味道。对饭菜会有些抵触。
小孩不可以完全不吃零食，吃零食是小朋友生活中的小乐趣，而且3岁开始，孩子开始愿意尝试更多的口味和食物，如果一味的压抑孩子的尝试心理，他心里埋下的种子在将来反弹的越厉害。将来可以会发展为不可控制的吃零食。
总结：孩子可以吃一点零食，但是控制好时间和量。选择健康天然味道比较淡的食物作为零食最好。添加剂食品，重口味，冰糕，糖果，油炸，膨化不要吃，不然会上瘾。
11岁小孩不喜欢吃肉，餐餐都吃素菜，让他吃肉都要逼他，咋办？
您好，很高兴为您解答，孩子不爱吃肉，就是孩子有挑食的习惯，考虑是不好的饮食习惯导致的，或者是缺乏锌导致的现象，可以去医院测一下微量元素，如果缺锌可以补葡萄糖酸锌口服液或锌晒宝，饮食上多吃富含锌的食物比如牡蛎，深海鱼类，虾皮，大虾等，少吃零食，多吃水果，多吃粗粮，增加全面营养，增强体质，按时吃饭，有利于提高孩子的食欲。