产后吃什么促进卵巢恢复
顺产后怎样补气血？产后多长时间月经才会恢复正常？
顺产后怎样补气血？产后多长时间月经才会恢复正常？
顺产之后主要是通过饮食来补气血。这个期间，要注意休息，少食多餐，多吃一些补气血的食物，例如大枣、猪肝、胡萝卜、黑木耳等。在产后的五周左右，卵巢就可以排卵。哺乳期的母亲排卵和月经恢复较迟，通常要到18周左右才能完全恢复排卵。
产后掉发多久能够恢复？
一般来说，产后脱发经过几个月后会恢复正常，因此，产妇不要过度担忧，下面有几点，如果做到，就可以有效的减轻脱发的程度。注意平衡膳食，多食新鲜水果和蔬菜、海产品、豆类和蛋白质类等，不要挑食，以满足营养均衡，促进身体和头发的健康。强头发的护理，使用性质柔和的洗发液及护发素，保持头发的清洁卫生，可适当的多做头皮按摩，改善头皮的血液循环。产后保持愉悦的心情，保证充足的睡眠（例如白天，宝宝睡觉时产妇也可抓紧时间睡眠），避免过度操劳。产后脱发如果一直持续，不见好转，而且伴随加重的现象，那就必须去医院进行检查、治疗，以免错过了治疗的最佳时机。