牛油果辅食做法10个月
婴儿可以吃牛油果吗?
婴儿可以吃牛油果吗?
如果是6个月之后的宝宝,也可以适当的吃一些牛油果的,但是也要避免让孩子吃的太多,主要是由于每个宝宝的消化情况都是不同的,所以可以吃的食物也会存在一定的差异,如果消化情况不是特别好的话,即使在可以添加辅食的时候,也要根据宝宝的消化情况来进行添加,避免让孩子过量的吃。
宝宝几个月后可以吃油?紫苏籽油,核桃油,橄榄油,牛油果油,哪个更适合宝宝?
宝宝吃油,是一个循序渐进的过程。从六个月开始进食油脂,刚开始进食的量会比较少,随着宝宝长大慢慢增加。6-12个月一两滴就可以,1-3岁每天就需要25g的油了,3-6岁就可以和成人一样了。
刚开始吃油我选择的是核桃油,因为核桃油里含有帮助宝宝智力发育的磷脂还含有不饱和脂肪酸,适合放在米粉里,不适合高温烹调。
山茶油含有单不饱和脂肪酸,其中它的油酸和亚油酸高于橄榄油,相对来说比橄榄油要好一些,它也是适合凉拌之类的不适合高温烹调。
紫苏油和亚麻籽油都只能凉拌或者直接食用但是两个油味道都比较大有的宝宝可能不太爱接受,紫苏油的亚麻酸含量较高大概在70%左右 亚麻籽油就要逊色不少,两者紫苏油要更好一些。
牛油果油含有单不饱和脂肪酸,含量比橄榄油要高,主要它适合高温烹调。牛油果油里还含有丰富的蛋白质、维他命、甘油酸。不过牛油果油里含有大量的饱和脂肪酸,胖宝宝得少吃。
橄榄油也是宝妈们比较喜爱的一款油了,它含有不饱和脂肪酸、矿物质、维生素。不适合煎炸可以凉拌或者炒。
目前就我个人来说我只买了两款油因为我家宝宝才六个月。我买的是核桃油和牛油果油。牛油果油八个月左右再吃目前一直吃核桃油。一个适合冷食一个适合热食。等宝宝再大一些就可以尝试一下紫苏油或者亚麻籽油(也不知道能吃惯不)一般我感觉三瓶油就够了。核桃油、牛油果油、亚麻籽油/紫苏油。
希望我的回答对你有所帮助。