怎么克服演讲紧张心理
上台演讲紧张怎么办，如何克服紧张的心理？
上台演讲紧张怎么办，如何克服紧张的心理？
1、作为一个初登讲台的演讲者，心情难免都会有些紧张，特别是听众席的一些偶然因素也会造成你的紧张情绪，比如听众席无意间发出的一些声响，就很容易引起你情绪的波动，这个时候，你应该转移目光，有意识的回避与听众席里目光的对视，保持镇定的心境。
演讲就紧张，跟陌生人说话就脸红，有什么更好的办法吗？
这是一种心理承受能力不强的表现，慢慢锻炼就习惯了，可能每个人都是这样，每个人都是由不成熟走向走熟，人要久经沙场，经历多了，什么都不怕，见人讲话脸红，主是缺泛自信心，二是从小的成长环境也有关，时间长了，也会慢慢改变。