上台紧张说话发抖快速克服方法
上课回答问题，声音紧张颤抖，怎么办？
上课回答问题，声音紧张颤抖，怎么办？
多几次就好啦，我之前不敢举手回答问题，有一次上课我好像知道那个答案，应该怎么回答了。
我就悄悄的举了手，没想到班主任真的看到了我，因为我是第一次举手，所以班主任喊了我，然后我还是很紧张地把它说了出来，但是从此之后我就更加大胆了，我觉得回答问题没有什么大不了的，以后就天天举手回答自己的想法。
主持紧张声音会抖怎么办？
一、深呼吸，公司例会之前，今天需要讲话，知道自己很紧张的情况，可以做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。
二、声音抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。
三、给予自己强大的自信，并给自己正面的暗示，让自己变得自信起来。很多人在开会发言的时候都会紧张，也都会出现声音颤抖的问题，每次发言的时候，给与自己足够的信心，是可以减少自己声音颤抖的。
四、多关心自己所要面对的事，不要总是想着自己会不会被别人笑话。很多时候，一个人觉得紧张，仅仅只是他想的太多，害怕别人笑话。
五、学会面对，不管是紧张还是声音颤抖，学会接受它，并学会控制。只要不是害怕到不敢讲话了，就接受它，然后慢慢改变它！要勇于面对，才会有所进步。