脸上的青春痘注意事项
青春痘需要忌口吗？
青春痘需要忌口吗？
青春痘的学名：痤疮，这是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤疾病，主要好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈，故而得名青春痘。虽然好发年龄是青春期，但并不是说青春期后就不会发生，现在也有越来越多的成年人出现面部痤疮的病例。
从痤疮的发生发展的病理过程来看，痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。人体内雄激素水平迅速升高，特别是皮肤局部的5α还原酶活性增高后导致人体内最强活性雄激素——双氢睾酮的水平在皮肤局部迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时人体内的雄激素还有胰岛素水平过高会导致毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
从上述的痤疮发展过程可以知道，在痤疮发展过程中有这么三个关键的因子：雄激素、胰岛素、痤疮丙酸杆菌，所以临床对于痤疮的治疗也就是针对这么三个环节，有的采用药物来适度抑制雄激素，有的采用饮食运动改善体内过高的胰岛素，有的采用抗生素抑制痤疮丙酸杆菌。
那么回到题目关于忌口的问题，日常饮食运动等生活方面也可以从这么三个与痤疮密切相关的因素入手。采用健康饮食，特别是控制一天的总热量摄入，不但有利于控制肥胖，也可以有助于改善因胰岛素抵抗导致的痤疮。饮食中注意控制主食碳水化合物量，这样可以有效减少胰岛素的过量分泌；食物中增加新鲜绿叶蔬菜的量、控制减少动物性蛋白、特别是来自于红肉（牛肉、猪肉、羊肉等畜类动物肉类）可以改善体内过度分泌雄激素和雄激素转化；饮食中保障苹果、梨、柚子等果糖含量适中的水果、增加有色蔬菜（如胡萝卜、紫甘蓝等）可以改善皮肤局部细菌生长环境、抑制痤疮丙酸杆菌；限制避免饮食中的辛辣、酒精等也可以改善体内胰岛素抵抗和皮肤细菌炎症过程；有氧运动和阻抗运动通过改善体内脂肪和增加肌肉量来起到改善雄激素转化、胰岛素抵抗；皮肤局部清洁可以改善局部痤疮丙酸杆菌生长环境等。
所以从上可以知道，虽然西医不讲究忌口，但是在生活方面有所注意，改变不良生活习惯对于预防和治疗痤疮也是有利的。
是要禁口食，
孩子青春期脸上长痘痘有什么好的方法可以缓解呢？
孩子青春期脸上长痘痘需要注意以下几点：注意保持脸部清洁卫生，可以用去痘的洗面奶洁面，不要用手挤痘痘，以免感染，不要使用化妆品。
注意个人卫生，勤洗手，不留长指甲，不要乱用药物。饮食要清淡，不要吃酸辣等刺激的食物。作息要规律，避免熬夜。