孕妇产后汤类大全及做法
月子发汗汤的做法用料？
月子发汗汤的做法用料？
主料黄酒，加生姜枸杞和红糖煮，并且趁热喝下，盖几床被子，只露脸可以呼吸就行了，全身一定都要出了汗后，最少要两个小时，一层一层的揭去被子，注意期间不要漏风，否则前功尽弃哟
月子咸汤的做法？
瘦肉豆腐汤
食材：瘦肉1块，豆腐一块，香菇三朵，葱2根，淀粉1勺，生抽1勺 ，盐1勺、胡椒粉1勺。
做法：食材备好，瘦肉切成片，放入淀粉和生抽。用手充分抓匀，腌制一下。香菇洗干净，撕成几块，豆腐冲洗切长条，葱切段。锅加适量水烧开，待水烧开冒泡时，放入瘦肉片。接着把香菇，豆腐放入锅中煮个5分钟左右，加上一小许盐，胡椒粉少许调味。拌匀即可，盛起后撒上一点葱花。
女性月子期喝这些汤，不仅促进奶水分泌，还可以帮助产后瘦身，有哪些？
很高兴为你解答。女性朋友生产后身体虚弱，需要卧床静养，不易过多运动，所以说坐月子期间要营养搭配，比如蔬菜瘦肉鸡蛋水果等都要适量食用，不要大补。月子期间喝汤也有讲究：1、喝月子汤一般产后一周开始喝，有的产妇产后2-3天乳胀奶下不来，认为奶水不好喜欢喝汤下奶水，其实过早喝汤易导致乳腺管阻塞，不易下奶 2、不要喝油腻的汤，易导致产妇脂肪过剩而肥胖，再就是婴儿本来胃肠功能发育不完善易引起消化不良导致腹泻 3、月子期间要正确对待喝汤的问题，比如蔬菜鸡蛋汤，鲫鱼汤 或者是药补汤，最好是含多种微量元素的汤类为好，但一定要忌油腻。
月子期间为了自己和孩子的健康，饮食一定要合理，不要大鱼大肉，要荤素搭配，不要缺水，否则自己肥胖不说，孩子也成了虚胖了。
希望我的解答能提供些许帮助！
第一呢，鲫鱼豆腐汤，众所周知是下奶的，鲫鱼零脂肪，鱼肉也属于白肉，每天吃都没问题。
第二猪蹄煲花生，猪蹄先煮五分钟再拿出来洗，把脏东西洗掉，炒干水分放花生一起煲一个钟，我坐月子吃了很下奶。
第三黄酒煲鸡，具体做法看你们地方
10种排骨汤做法产妇？
1、冬瓜排骨汤
准备材料：排骨500克，冬瓜300克，午餐肉100克，盐、香油、葱片、姜片适量。
做法：先将排骨洗干净后，用盐搓洗去除异味，剁成小块待用，午餐肉切块，冬瓜洗净、去皮切块备用。排骨放入水中煮去血水，捞出沥干水分后，放入砂锅内，再倒入适量的清水，加入冬瓜、午餐肉、葱姜酱油等食材，用小火煲至3小时即可。关火前，加入香油、盐调味即可。
功效:生津养血，不仅排骨汤喝起来比较美味，还具有食疗的功效。
2、山药排骨汤
准备材料：山药250克，排骨250克，大枣6枚、生姜2片、盐少量。
做法：山药去皮切块待用，排骨洗净放热水中去血水捞起沥干水分，锅中放入适量的清水和排骨、山药煮5-10分钟，随后放入大枣、姜片和盐，稍微煮一会儿就可以出锅。
功效：山药含有淀粉、维生素等营养成分，尤其适合产后身体虚弱的妈妈食用，有清虚热、固肠胃的功效。山药、排骨搭配大枣煲汤，不但可以健脾胃，还有利于产后进补。
3、海带排骨汤
准备材料：排骨500克，水发海带200克，盐、香油、葱段和姜片适量。
做法：排骨洗净切块，去血水后沥干水分；海带洗净后切块备用。将海带、排骨、葱段和姜片一起放入锅内，大火煮沸后改用中火煮7分钟，随后倒入焖烧锅或砂锅用小火煲约2小时，放入盐调味，加入少许香油即可。