生完宝宝怎么减肥最快
女人在生完孩子后还能瘦回去吗？怎样可以减掉大肚腩？
女人在生完孩子后还能瘦回去吗？怎样可以减掉大肚腩？
身材苗条的女青年，经过妊娠分娩，待产假期满，身体变得肥胖，不仅失去了往日的风韵，甚至显得笨拙。这主要是由于没有过好产褥期的缘故。那么，怎样才能使身材保持苗条呢？主要有以下几个方面： 1．后大补不可取：我国素有集中于产后进补的风俗。产后坐月子，鸡鸭鱼蛋等各种高脂肪、高蛋白食物，像填鸭似的拼命塞，似乎这样奶水才足，其实这是一种误解。 生儿育女是动物的本能，人类也不例外。产妇在妊娠期间，体内已积聚了2-3千克的脂肪，这是为产后哺乳劳累所准备的。不是吃的越多分泌乳汁也越多，乳汁的分泌关键在于婴儿吸吮；吸吮越早，次数越多且有力，分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分，只要能保证一定的营养，受膳食的影响并不大，所以产后不需大补，这是保证分娩后正常体形的重要措施。 2．自己哺乳：有的产妇怕胸部下垂影响自己的体型美，不愿意用自己的乳汁哺育婴儿，这种做法是错误的。实际上造成胸部下垂的原因并非是哺乳，而是妊娠。因为妊娠刺激乳腺增长，随之又使乳腺衰退。要防止这种衰退，哺乳是有益的。同时，自己哺乳可以消耗妊娠期内所积聚的2-3千克的脂肪，减少皮下脂肪贮存，有效地防止肥胖。 3．产后要早期起床活动：产后过24时即应起床活动，两周后就可以做一般家务劳动，做产后操，做仰卧起坐动作，头部和腿部同时，向上翘的动作，以增强腹肌的收缩力，促进调节新陈代谢，消耗体内过多的脂肪和糖分，当然就可以防止产后肥胖，保持身体的苗条。
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生完孩子怎么减肥快？
宝宝七个多月了，最近刚给戒奶，一颗心立马减肥的心，实在受不了这一身的肥肉了，有什么好方法，求推荐
我也想知道[笑哭][笑哭][笑哭]
刚生完 7个月 还是先补补气血,气血没问题了, 在考虑,如果气血不足,你用任何一种方法,即使能瘦下来,后面健康会出问题的,减肥没有想象的那么难 我自己是运动 饮食 中药贴 一年减了 20斤,我是因为激素服用了药物激素造成的肥胖,特别难减,你应该比我容易
真不知道人家都怎么瘦的
专业的事是专业的人做，现在有针对产后减肥的地方你可以去咨询一下。其实你现在给孩子戒奶后，就会慢慢瘦下来，有专业的指导会更有利于你恢复身材。
这个问题困扰了我8年，原谅我真的没办法回答你[捂脸]
相当好的自律