产妇怎么坐月子才是最佳的
坐月子应该做些什么？月子期间做些什么好呢？
坐月子应该做些什么？月子期间做些什么好呢？
1.澡可以洗，头可以洗。家里人曾说过坐月子千万不能洗澡和洗头啊，容易受风，以后是要作病的。
月嫂会告诉你，这些都是可以的，只要出浴室前把身体擦干，头发吹干就可以，如果很脏还不洗更容易滋生细菌的。
2.牙也是可以刷的。月嫂特意嘱咐家里人出去买牙刷的，说别为了坐了月子，把牙坐坏了。出了月子牙坏了的，都是因为没刷牙。
3.奶量多少跟胸大胸小无关。奶量多少只跟喝水量，心情和吸奶的频率有关。
月子里要多喝水，但是也不要过量，注意不能喝太浓的汤，不然容易堵奶。保持愉快的心情，不要焦虑，还有保持奶量就要多吸奶。
按照孩子吃奶的频率坚持亲喂。如果不够孩子吃的就喂完奶再用吸奶器吸一些出来。
4.坐月子可以开空调。很多产妇生娃赶在了夏天，可是家里人却不让开空调。这样做是不合适的。只要温度适宜，不直接吹产妇和孩子都是可以的。
5.孩子不需要绑住。有的老人总是说把孩子包起来孩子腿直，不然孩子容易罗圈腿。其实这也是不科学的，刚出生的宝宝怕热不怕冷，包的太紧容易得湿疹不说，还不利于孩子的发展。
在月子期间最好是可以选择卧床休息，另外剖腹产的孕妇也可以适当的下床走路，下床走路主要是可以预防伤口出现粘连的情况，但是也要注意走路的时间不易过长，不然很有可能是会导致腿部疼痛或者是足跟疼痛的情况发生，另外在月子期间也要做好个人卫生。
生完孩子怎么坐月子？
刚生完，月子里该注意些什么?
坐月子的四个点一定要注意
1不要捂月子，产妇房间要通风，否则容易滋生细菌，通风的时候产妇和婴儿可以换一个房间或者避风，不要对着风吹
2个人卫生一定要注意，不要因为怕着凉就不去刷牙洗脸，或者洗头，这样是不利于宝妈的身心恢复的，在这个时间产妇只要选择适合自己的工具就可以了，比如刷牙可以选择产妇专用的牙刷，洗澡洗头时注意把室内温度掌控好就可以了
3就是无盐月子，其实在月子里我们是完全可以吃盐的，只要摄入量在6克左右就没问题，如果不吃盐就会导致身体电解质紊乱，会直接影响宝妈的的身体
4汤月子，尤其在产后前一个星期千万不要喝高浓度高热量的浓汤，这样不仅不会帮助下奶，反而会引起堵奶，影响我们的下奶量，关注我下期给大家讲宝宝的注意事项