感觉不到自己的情绪怎么回事
突然发现自己没有了方向感，有些迷茫，该怎么办？
突然发现自己没有了方向感，有些迷茫，该怎么办？
突然发现自己没有了方向感，有些迷惘，该怎么办？朋友，不用心慌。如果你是在野外迷失了方向，你就用指南针帮你指明方向吧。
如果没有带上指南针，你也可以找启明星帮你指明方向。无论早上晚上，天上最亮的启明星都是在偏向太阳的那一方的。找到了启明星，就知道了太阳的方向。也就很容易找到天上的北极星了。就确定东西方南北方向了。
天上的启明星会帮助我们找到了正确的方向，很轻松愉快的事。我们要相信自己，不必要感到迷惘。
如果我们对人生的道路没有了方向感，有些迷惘。知己星的理念可以帮助我们找到正确的人生方向。
我们心中的知己星，可以为我们的心灵指明方向。就像天上的启明星，无论早上还是傍晚，都在天空给我们启明方向一样。
自己星的理念告诉我们：如果人没有了方向，感觉迷惘。那是他心中的虚我在作怪。
他心中的虚我影响了他心中的真我，他就没有了方向感，他就感到迷惘。
他心灵中的虚我和这些迷惘的感觉，都只是心中的黑影子。其本质是虚无的，都是可以抛弃的。
只要我们抛弃虚我，拥抱真我。我们就会有方向感，就会对前途信心百倍，就不会迷惘。
我们心中的真我拥有正确的人生方向，是真实存在的，充满爱心的，并且是代表真善美的，代表幸福快乐的。拥抱真我吧！
不爱说话。什么事也提不起精神。是抑郁症吗？
作为专业的精神科医生我来回答您的问题。如果您只是不爱说话，什么事情都提不起兴趣，还不能确诊为抑郁症，也可能只是单纯的抑郁情绪。那怎么区分抑郁症和抑郁情绪呢？下面我们一起来聊一下。
抑郁情绪人生并不是一帆风顺的，每个人的情绪也不是一成不变的，在生活的各种压力下，谁都会有负面的情绪，在遇到挫折后可能出现不开心，高兴不起来，会出现抑郁的情绪，但当社会心理因素去除后，抑郁情绪也会随之消失，出现高兴的事情后，抑郁情绪也会消失不见了，这种就属于抑郁情绪，称不上是抑郁症。
抑郁症和抑郁情绪不同的是，在应激时间消失后，抑郁的情绪仍然不会消失，而且持续存在，抑郁症的患者表现无故的高兴不起来，心烦焦虑，即使有高兴的事情出现，患者也感受不到快乐，整日都是负面情绪围绕着，每天都感觉很痛苦。抑郁症的患者还会无故的担心害怕，担心一些没有必要的事情，整日忧心忡忡，严重的影响生活和学习，抑郁症患者还会出现夜间睡眠障碍，早醒后难以入睡，白天精力下降，而且长期处于这种状态，难以缓解。
抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的，如果发现自己存在抑郁的情绪，及时排解自己，放松自己，生活中还是有很多美好的事情的，凡事往好的方面想，及时去除抑郁情绪，让生活充满阳光，充满正能量。