自己特别烦特别乱怎么办
静不下心做事情怎么办？
静不下心做事情怎么办？
心静即心境平和宁静。它是一种境界，是精神与灵魂的平静，一个人要做到心静，必须有丰富的知识与善于使自己在浮躁或混乱的表面现象中保持自我。
心静不下来，即心烦。其实，耳烦，眼烦最后都会归到心烦上来，眼不见，耳不听，心不烦。现代社会，烦心的事太多了，生计的操劳，学业的繁重，职场的竞争，家人的误会，他人的嫉妒，等等，都会让人心烦。另外还有一种烦，它不是外物与他人影响，而是来自自身，比如说，欲望过多，追求过繁，样样都想得到，什么都不舍得放弃。
禅是静修的法门，不如入禅。
送你两张禅卡，请认真参悟
心乱如麻，感觉生活索然无味，什么事情都不顺心，怎么调节？
谢邀：每个月都那么几天心乱如麻，心里空落落的，好象丢了什么，脾气也不好，在这种情况下，我会选择宅家，选择孤独，以免和别人语气不投，发生争执，曾有一段时间我认为自己心脏不好，所以心慌，心悸，但是后来查阅资料发现，人在每二十三天会有体力循环期在这几天感到浑身无力，非常疲劳，每过二十八天会出现情绪循环期，这几日心情非常糟糕，脾气特别不好，心里难爱，寂寞，很想找人打架，情绪低落，但过了这几天，心情会慢慢好起来，每过三十三天是人体生理循环，所以人的身体出现各种状况，使自己无法改变的，当遇到这些循环的期时或下雨天，遇见不快的人和事是人的情绪也跟着变化，当我们掌握了这些身体上每月的循环变化后，我们应极积调整心理，做一些缓解坏情绪的事情，如唱唱歌，看场电影，是公园散步，做喜爱的饮食，来缓解心情不好的状态。