婴儿辅食青菜肉丝面 如何用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做婴儿辅食?

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婴儿辅食青菜肉丝面

如何用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做婴儿辅食?

如何用香菇鸡蛋虾仁和瘦肉做婴儿辅食?

海虾含有丰富的蛋白质,同时富含锌、碘和硒,热量和脂肪较低,具有很高的食疗营养价值食材
主料
干香菇:2个
大米:1把
海虾:6只
辅料
姜:1片
骨头汤:适量
步骤
1.大米,干香菇,姜,海虾肉(海虾提前给去壳了)
2.干香菇水泡开,同海虾肉,切碎,姜切丝,米洗净备用
3.把香菇,大米,姜丝提前放入炖盅中
4.骨头汤提前炖好
5.骨头汤倒入炖盅中
6.盖上锅盖先炖煮一个小时
7.一个小时后,海虾肉下锅
8.接着炖煮30分钟~1个小时即可
9.到点后关掉电源,余热还在加热,等微微冷却点就可以

生菜怎么做适合11个月的宝宝吃?

用料:
北(老)豆腐:100克
鸡蛋:2个
面粉:20g
生菜:40g
豆腐一定要沸水焯后在使用,这样可以去除豆腥味,宝宝会更加喜欢!
步骤一
将豆腐切小块,水烧开,豆腐焯沸水1分钟,拿出来沥干水分
步骤二
豆腐压碎,生菜切碎
步骤三
加入鸡蛋、生菜,搅拌均匀
步骤四
再加入面粉拌匀
步骤五
最后面糊可以像一条线一样往下滴落,倒入抹了薄薄一层油的容器中
如果偏稠可以加鸡蛋或牛奶调节,如果偏稀加面粉调节
步骤六
盖上保鲜膜,中火蒸20分钟
步骤七
出炉
步骤八
晾凉后倒扣脱模,切成条状就可以啦