当自己心烦意乱时应该怎么办
当心情不好时，用什么方法可以快速让自己平静下来？
当心情不好时，用什么方法可以快速让自己平静下来？
1.借酒浇愁：还很年轻的时候，试过喝很多酒，然后醒了之后，头很疼，身体很不舒服。等大了些，想明白了，这种方式没办法解决问题，还让自己白遭罪，所以，pass！
2.找一部很煽情的电影，或者一首很伤心的歌，准备好一包纸巾，找一个舒适的位置，开始，找情绪，痛哭一场，边哭边问自己，是不是很难受，是！为什么难受？因为....那怎么办？不知道。继续哭，哭一阵问自己一句，还难受吗？等觉得好像哭不出来了，收工，洗洗脸，化个妆，出去逛街吃东西。
3.花钱消灾：有钱的话，买衣服，鞋子包包，约朋友看自己唱歌，哈哈哈。没钱的时候，逛逛超市，或者那种十元店，买一堆看起来没必要的好看的小东西，买的差不多了，找家麻辣烫吃吃也就好了。
4.来场拎包就走的旅行？定一家舒适的酒店，拉起帘子，就那么躺到，饿了点外卖，躺到傍晚了出去溜溜，看看夜景。
5.找一家香火鼎盛的寺庙，拜拜宝相庄严的菩萨，看看求财求子求平安的信徒们，感悟一句，谁不是无所求呢？有所求就有烦恼，人人都烦，这就是人生，这就是生活。最后索碗米粉，回家。
6.给几个同样性情中人的朋友打电话，噼里啪啦一通说，一顿发泄，当跟第一个朋友说的时候还觉得很生气，等找到第三个第四个朋友的时候，已经能笑着去说了，差不多了。发现也就那么回事了。这个方法的前提是，你要有几个醒目的朋友哈哈。
当你有耐心看到这条的时候，请将前6天全部从记忆里删掉。因为，心情不好，先冷静，一定要冷静想有没有办法解决，最彻底的解决心情不好的办法一定是解决问题。不管怎么样，试一试，试了，总是有转机的。
每当遇到事情一时很难解决，我的心事就莫名烦躁，有什么方法让自己心静下来？
这是通常人都会犯的毛病，遇到了事就不淡定、不冷静、心理情绪低落、拿不准注意、不知如何是好；但在平日里一个个可都是信誓旦旦的，都像是坚强的无畏着，但一遇事儿就开始慌神儿了；
这几天我住院的时候就遇到一个病友，平常说话牛x着呢，“我女儿、姑爷都是干麻麻的，赚多少多少钱可多了，每月给我5000”可牛了跟我这儿显摆，住了没几天就出院了；但过了两天又被120送回来了，这会厉害了，自己躺床上直哭，孩子开车去了新疆、西藏一时也回不来，自己吓的直哭，我拉着她的手一个劲儿的安慰她 ，这不是怕事儿、怕死是什么呀？
平时里人们都会遇到各种突发事情，这正是考验一个人是否有定力、是否沉稳、遇事不惊的时候，这种性格是在平时别人不经意的时候，自己通过修养、学识、各种的磨砺而修炼出来的，是长时间的靠自我的修身养性而得来的，一旦遇到大事的时候才能看出来，平日里不明显；
只有通过修身养性才能让自己心静如水，除此之外别无它法；
再有就是，当一个人一旦看破了生死的时候就无所畏惧了，遇到什么事儿也就没什么可烦、静不下来的了，但这一点平常人很难达到。