怎么培养气度最有效
怎样成为一个有修养，有气质的人呢？
怎样成为一个有修养，有气质的人呢？
男:It 有责任感是很重要的，也就是承担责任，这会让你有安全感。有宽容，像一个男人，不 不要斤斤计较，这会损害你的形象。爱情，良好的性格，唐 不要以为自己是个男人，就应该铁石心肠，要知道侠客就应该柔情似水。对家人好一点。要果断，优柔寡断是大忌。认真对待感情，浪漫不潇洒，很难有好结果。爱不爱，唐 不要作弊。你应该有你擅长的事情，无论是 这是专业还是爱好。我个人喜欢会弹钢琴的男人。要有教养，永远像个绅士比流氓更有魅力。唐 不要太轻浮，唐 不要太古板，要运动，要有点书生气。上述 一般部分和就是总之没有什么是好的，但是最好不要在某方面特别差。细节是:说话要有分寸，说话要得体，看人 的眼睛，和唐 不要板着脸。一点微笑就够了。唐 做事情不要被动。诺诺绝不能因为做错事而不负责任。和...唐 不要太在意每件事，容易被误解为虚伪。唐 不要说太多，但你会失去你所说的。但是，到底什么样的世界观对应什么样的气质，只是我个人的看法。最重要的符合自己性格的美是可以天生的，但气质是后天培养的。我总结的时候教你几招。
1.站立:站直，抬头挺胸，不要 don t抬不起头来。;不要突出，一切都要平淡。这是最起码的站姿，而且不管在什么地方，什么场合，只要站着，就一定要保持这个形态，久而久之就会形成习惯。如果你说不，我可以 受不了那种效果，那就回家，脚后跟、臀部、肩膀、后脑勺靠墙，双手垂直放下，双腿放在笼子里立正半小时，每天如此。我不 我不相信你能。;我受不了那种影响。
2、坐，坐姿一定要优雅，上身要挺直，臀部只坐椅子的三分之一，双腿可以平行放在左侧或右侧，也可以一条腿搭在另一条腿上，双腿自然下垂。但是唐 不要在椅子上叉开双腿或翘起双腿。如果你 你不习惯，就利用上班休息时间锻炼自己吧。
3.Go:使用单词 stand 首先，抬起头，挺胸收腹，不要 不要总是数你的脚趾。当你走在路上的时候，把路当成你的家和你的T型台，但它并不。;这并不意味着你应该盛气凌人。你应该像其他人一样走路，环顾四周，走出自己的势头，不要 不要冲向流星，也不要。;don不要走路，因为怕踩到路上的蚂蚁。It 它缓慢而稳定。剩下的就是走路姿势，双手垂直，轻轻来回摆动，特别是军姿，不是正步，而是自然。
4.外观上另一个需要注意的是服装。它不 不一定要名牌，但一定要适合你的年龄和身材。你必须展现自己的个性。一件好衣服对其他人来说是好的，但它不是。;没必要这样。它适合你。
5.既然有了长相，现在需要的是自信，自信自己是最漂亮最优秀的。唐 不要把它放在你的嘴唇上。你必须谦虚。聪明的人总是在赞美别人。唐 don不要这样在网上宣传自己。希望越大，别人看到你的时候失望越大。把它藏在心里，从心里辐射出来，展现在脸上。
6.当谈到脸，谈论面部表情，微笑，记得微笑，不要 不要发呆，不要 不要笑。如果你能 不露齿而笑，然后轻轻扬起嘴角。最重要的是你的眼睛。当听别人说话或和别人说话时，你必须看着他们的脸，不要。;不要左顾右盼，显示你的自信。好了，万事俱备，无论你是高是矮是美是丑，给自己一点自信，相信自己是最有个性的，展现自己的自信，给自己增添更多的气质。差点忘了最重要的一点，就是要有文化有内涵，永远不要被人背后说。那个人看起来很儒雅，但是满嘴脏话。记住，不管你是帅哥还是有气质的人，千万不要说脏话，因为那样会毁了你所有的形象。气质是发自内心的，所以要保持一颗纯洁善良的心。女:简而言之，我认为一个人 气质是指一个人的外在表现。;的内在修养或者说修养。气质是一种内心不自觉的暴露，而不仅仅是表面功夫。如果胸前没有墨迹，用在华丽的衣服上，这个人一点气质都没有，反而会给别人一种肤浅的感觉。所以，想要提升自己的气质，让自己出类拔萃，一定要保持穿着得体，说话得体。优雅自然的气质会给人一种舒服亲切随和的感觉~~ 2。气质不是学来的，是培养出来的。作为一个女人，你可以 不要说太多，但你应该知道一切。平时要多学习，多看书。(不是看八本杂志)没事就去学跳舞，或者运动。了解更多关于沟通的知识。3.品味决定气质。4.靠近朱者赤是有道理的，靠近墨西的都是黑人。可以接近一些气质好的人，你会不自觉的改变一些东西~~ 5。多读书，多思考。气质可以 不要在一两个月内改变。需要一两年甚至更长时间。许多人完成了大学学业，而没有完成学业的人。;很久没见到她了，我说她变了。事实上，它 受到校园生活的影响。It 多读书总是好的。还有一点就是，如果你想成为一个人，就要和他们交朋友，做一个绅士，远离他人。时间长了，你的气质自然就出来了。6.读书是最基本的。书读的少了，练的多了，还是没什么意思~再说了，多读书会让眼睛更亮~毕竟你可以 不要在你的眼睛里化妆。~有些女生虽然漂亮，但是眼神空洞~充满悲伤~ 7。练芭蕾瑜伽什么的。赫本 的气质来源于练习芭蕾。8.有良好的生活环境和良好的心态。为了培养良好的气质。9.气质...虽然化妆可以改变外貌，但是气质还是要靠内在的修炼。气质如果用外在的东西来表现，那就是做作。10.从小不同的环境会造就不同的人，而一个人 的经历和知识会对他自己的理解产生一定的影响。11.气质也。有些气质是天生的。不是天生的，只能靠能力培养。首先要知道自己是什么类型，然后要有自己的主见，为自己打造完美的气质~ 12。气质确实有天生的影响力，而且是教育培养出来的，但是你可以在天生因素和教育短时间内无法改变的背景下尝试培养自信！有自信的人会很美，但他们会。;不要失去他们的谦虚！这里有一个女生走路的小技巧，比如挺胸收腹。其次，当她开始练习时，她可以把两本不厚的书放在腋下，以确保她的上臂不 她走路的时候不要摇摆，注意肩膀不要摇摆(那 s不雅)。如果她练多了，可以把腋下的书拿掉，放在头上，手臂则放在人体缝的后侧(据我理解，这样会让肩膀的线条更漂亮)。唐 她走路的时候不要刻意走。两脚第13步。谁说气质是天生的，可以 不被培养？10年前的张可颐，10年后的，就像上面jm说的，我要时刻提醒自己:我是最漂亮最有气质的。最重要的是要有信心。14.一个女人的美丽。;她的气质是她美丽的充分表现。气质美会让男人忽略外表，永远保持美丽。一个气质很美的女生，就算长得丑，人家也根本不会说她丑。无知的美在于外表，其实很难在男人身上印上美丽的印记 的心。前者高雅，后者俗气。一个修炼气质让自己变美的女人，比一个用衣服和打扮来美化自己的女人，有更高的精神境界。前者让人过得充实，后者让人无忧无虑。而最完美的就是两者的结合。气质美，至少包含真诚和善良。一个虚伪恶毒的女人，很难想象她有什么。几乎所有的女性都渴望在性格和外表上更吸引别人。那么，怎样才能培养出好的气质呢？懂得发挥自己的长处，克服自己的短处，会大大增加你的魅力。接受你的脸。每个人都有他独特的气质和性格或外貌上的优势。懂得充分发挥才能增加吸引力。信任和关心他人。真诚和关心是最有吸引力的品质之一。关心和理解他人会得到同样的回报。别人会被这种气质打动。端庄自信。脚步洒脱，精神饱满，充满自信的女人最能吸引别人。保持幽默感一个懂得在恰当的时间恰当的地点微笑或大笑的人会受到别人的欢迎。唐 不要害怕展示你的真实感受，不管是什么样的情绪、感受和感觉，你都不应该隐藏它们。一个经常压抑和隐藏自己情绪的女人会被认为是冷漠的，没有人会喜欢和冰山交往。当你有困难时，你应该向你的朋友求助。朋友会因为你向他们寻求帮助而感受到他们的重要性。他们不仅不会鄙视你，反而会成为知心朋友，更加爱你。唐 不要斤斤计较。女性在交往中要开明大方。唐 不要心胸狭窄。唐 不要发脾气，斤斤计较，甚至在很多场合让大家尴尬，这样会很烦。唐 不要自视过高。女人不应该。;don不要自视过高。在社交活动中，他们不应该 不要因为别人脾气不同，身份不同，就表现得不耐烦或看不起别人。当然，他们不应该。;不要因为自己的职位和地位不如别人，或者因为自己长相一般，衣着寒酸，而显得过于卑微。他们要落落大方，不卑不亢。唐 不要炫耀你的聪明。每个人都有自己的自尊和值得骄傲的东西。炫耀是缺乏教养的表现。当然，女性一般比男性更有思想，更细致。如果你在那个大大咧咧的男人面前表现出你的体贴和细致，他会很重视你的。唐 不要以为这是聪明，这是思考到位的表现，是女人的表现。;■细腻的心思。唐 不要忽视外表。作为女性，在社交场合一定要注意仪容的尊严和整洁。在社交活动中，适当的装饰和打扮是合适的。唐 不要疲劳和马虎。做到以上几点，再加上以下几点，你的气质会得到更好的培养，自然你的气质美也会变得更加成熟。读最美的诗；听最好的音乐；选择最美的杂志；读最好的书
如何改善形象，提高整体气质？
俗话说，改变气质最根本的方法就是多读书，多学习！但这可以 不要一夜之间改变。当然，想要快速提升气质，可以通过以下方法来改变:
1.穿着得体
合适的衣服可以让人更好看。比如你是上班族，可以选择一些ol风格的通勤装，比穿运动裤或者破洞裤更适合你的职场形象、氛围、气质。会完全不一样。
如果你是学生，可以穿休闲、舒适、干净的衣服，会凸显你青春可爱的气质。相反，如果一个学生暴露或者，会给人带来一种风尘的气质。
2.得体的举止
在同一场合同一个人的不同举止会对人们产生很大的影响。;的气质。同样是一个学生，上课坐的笔直会让人觉得这个学生很认真，很严谨，很有活力，而上课坐的弓着胸的人会给人一种压抑，不严肃的样子。
外貌和举止是气质的外在表现。想要在短时间内提升气质，可以从这两点入手。让 今天就来简单说一下吧。
形象是指一个人 的形状和外观，不仅是外表，而且言行，举止和气质是指一个人 的风格和气度。
所以，想要提升自己的形象和素质，就要慢慢提升自己的衣着、谈吐和个人综合素质。从服装方面来说，当然要选择适合自己风格的服装，不要盲目跟风，要有符合自己形象的标准，说话要优雅，不要 不要说粗话。除此之外，我们还应该养成良好的习惯，无论是在家里还是在外面，从里到外给别人一个舒适和礼貌的眼神。我觉得这对我们的形象气质会有很大的帮助！