宝宝吃什么东西能促进睡眠
3个月宝宝，睡觉不踏实，容易惊醒，这是怎么回事呢？
3个月宝宝，睡觉不踏实，容易惊醒，这是怎么回事呢？
这种情况可能是因为缺钙引起的，宝宝身体里缺乏钙元素，就有可能造成睡觉不安稳，容易惊醒等现象。可以在医生的指导下让宝宝吃一些含钙的药物来进行补充，平时也可以多带宝宝晒晒太阳，能促进宝宝对钙物质的吸收。晚上睡觉时也不要给宝宝盖得太厚，如果给宝宝盖的太厚，会出现睡觉不踏实的情况，
十二岁的孩子晚上几点睡觉早上几点起床最合理？
十二岁的孩子建议最好是在晚上10点半睡觉较好，青春期的孩子正处于长身体最快的阶段，每天必须保持有8个小时的睡眠时间才能保证孩子的成长健康。同时应注意给予足够的营养补充，在睡前可以喝一杯牛奶提高睡眠质量，坚持每天7点钟起床，养成良好的作息习惯。
二岁宝宝睡觉吃手怎么办？
一般吃手是一种正常的生理现象，通常是一种自然行为、或者是探索世界。
但是已经2岁的宝宝了，如果睡觉吃手一般是一种睡觉前的依赖或者是缺乏安全，在小时候妈妈经常制止宝宝探索世界的需求，以至于现在还需要吃手。
怎么戒除吃手习惯：1、转移注意力
睡觉前用其他的玩具让宝宝抱着，让他忘记吃手；
2、妈妈给予安慰
这个时候妈妈要多给予宝宝安抚和安全感，让宝宝的精神愉悦、放松。宝宝的安全感足够了，不容易紧张，慢慢就会觉得吃手没有啥意思了，这个行为就会慢慢消退；
3、抹苦味剂
可以在孩子的手上抹一些苦瓜汁，让孩子觉得手不好吃。
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