核桃油怎么吃好对身体有什么好处
核桃油怎么吃呀?可以炒菜吗?求指导？
核桃油怎么吃呀?可以炒菜吗?求指导？
核桃油可以炒菜。核桃油具有很高的营养价值，炒菜的时候，要比豆油或者色拉油有营养的多，长期吃对身体有很好的作用：
1.核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算，每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量，相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。
2.核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。
3.核桃油有美容养颜的作用:这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸，同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收，能有效保护皮肤的弹性的润泽；能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。
4.核桃油有秀美护发的作用:多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。
5.核桃油有健脑养脑的作用:核桃油中不含胆固醇，可有效预孩老年疾呆症的发生；丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质，使血液净化，为大脑提供新鲜血液。
6.核桃油有预防心脑血管疾病的作用:核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。
7.核桃油有提高内分泌系统功能的作用:这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞中不饱和脂肪酸含量越高，拥有的双健数量越多，其活动性就越强。
8.核桃油对骨骼系统补钙的作用:核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，保持骨密度。
6月龄宝宝吃的食用油？
6个月的宝宝适合吃核桃油或者亚麻籽油，这一类油当中含有omega-3的物质，比较适合6个月的宝宝吃。由于单纯一种油的营养并不是很均衡，所以妈妈可以选择多种油一起使用，这样可以有更多的烹饪方式。
6个月的宝宝最好不要选择猪油、黄油和奶油，这三种油都含有大量的饱和脂肪，对宝宝的健康没有好处。
核桃油有什么功效？
“核心为你”特级冷榨核桃油
好在哪里
一款国产核桃油产品，由核桃油新国标起草单位研发出品。选取的原料来自于国家级核桃示范基地，由人工筛选出的饱满薄皮核桃仁，核桃原料通过了绿色食品认证，而且获得过首届中国核桃节金奖。运用物理低温液压冷榨和提纯技术，营养丰富，味道是非常自然的核桃清香，没有浓重的油腻感。
铁罐包装，瓶嘴是易拉环设计，取用方便不漏油，便于储存。
营养价值
从外包装的营养成分表可以看出它的不饱和脂肪酸含量已达到89.5%，其中Ω3亚麻酸、Ω6亚油酸含量高达74.8%，帮助在宝宝体内可转化为DHA和ARA，促进宝宝大脑发育，提高免疫力，增强抵抗力。真正含有维生素E，促进宝宝的视力发育；甾醇有益营养元素高达1135mg/KG，植物甾醇可以促进皮肤的新陈代谢和宝宝头发生长。
产品优势
它的酸值、过氧化值远低于其他进口品牌，双值越低说明油品质越好，油脂质量越高，口感越新鲜，塑化剂、农残、有害溶残均未检出，成分很安全；还有宝妈一定要认准产品批准号：GB开头的国标，不是其他市面上一些核桃油Q开头的企业标准，国标要大于行业、企业、团体标准。这款“核心为你”独有卖点是它油烟点可达到230℃以上，解决了冷榨核桃油只能凉拌的痛点，是真正适合婴幼儿热炒的冷榨核桃油。