添加辅食的正确方法和步骤
宝宝越长越大，六个月之后就应该添加辅食，但是如何添加呢？
宝宝越长越大，六个月之后就应该添加辅食，但是如何添加呢？
婴幼儿辅食
婴幼儿宝宝的消化系统仍处于不断发育完善的阶段。所以，新生儿宝宝的饮食主要是以母乳或婴幼儿配方奶粉为主。
从六个月之后，可以给宝宝逐渐添加辅食，随着宝宝的不断长大，辅食从到半固体（泥状）、再到固体食物逐渐过渡。
如何给宝宝正确添加辅食1、易消化
由于宝宝的消化系统发育的还没有很完善，因此，不能给宝宝喂食难消化的食物，以免给宝宝的消化系统造成负担，影响营养的吸收。
如，打磨好的果汁、蔬菜汁、米汤……辅食要从“稀”慢慢过渡到“稠”。
2、软烂
辅食制作要软烂，宝宝容易吞咽、胃肠道吸收。因此，都是“泥状”食物，如，胡萝卜泥、南瓜泥、香蕉泥、蛋黄泥、米糊……
3、丰富搭配、营养均衡
营养均衡，能够保障宝宝的身体更好的成长发育。而且均衡的饮食，能够预防孩子营养缺乏。
宝宝七个月之后，可以逐渐的添加一点肉类，如、鱼肉、鸡肉等白肉都是比较好的选择，能够给宝宝补充营养因子「铁」。
当然，蔬菜水果都是非常好的选择，绿色、橙红色、紫色等颜色鲜艳的果蔬富含各类维生素和矿物质，给宝宝准备不同的蔬菜泥和水果泥，能够获取更均衡的营养物质。
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刚开始吃辅食，分量如何拿捏？辅食和奶量如何分配？
这与月龄有关。在一岁之前，母乳或奶粉是为主的。1.辅食添加的时间:根据我国目前的营养学推荐是6个月（09年之前是4个月，添加时间的更改与婴儿吞咽这精细运动发展有关）。另早产儿建议不晚于7个月。2添加的原则:单一到多样，由稀到稠，由少到多。新添加一种新的食物，观察两三天，宝宝未出现拉肚子等消化不良的现象，方可添加新的食物。打预防针，宝宝身体不舒服时，不增加未吃过的辅食。一般建议第一口辅食吃米粉（建议强化铁米粉）。不建议冲调在奶瓶给宝宝吸，宝宝需要锻炼咀嚼吞咽能力，同时肠胃能力也需要锻炼。3.6-12月，每天奶量在600-800毫升，月龄越小，奶量越多。然后早上6点，9点，下午3点，睡觉前给宝宝喝奶，中午及晚餐给宝宝吃辅食。1岁到2岁，每天奶量500毫升左右，早上6点，9点，晚上睡觉前喝奶，中午晚上及下午3点左右吃辅食。随着宝宝月龄增加，宝宝对食物需求量增加，上午喝奶时，搭配面包一类食物。2-3岁，早晚一顿奶，奶量在500毫升左右，早上喝奶可搭配面包一类食物