婴儿吃什么食物对长身高有帮助 10个月宝宝吃什么长高?

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婴儿吃什么食物对长身高有帮助

10个月宝宝吃什么长高?

10个月宝宝吃什么长高?

宝宝在小的时候还是要以饮奶为主,平时添加辅食的时候,可以让孩子多吃含钙高的食物,比如芝麻、豆制品、禽蛋类食物,都有助于补钙,在饮食上,荤素搭配也要均衡,饮食一定要多样化,也可以给宝宝吃一些钙片的药物进行补充,都能达到长高的目的。

宝宝可以吃哪些辅食?

推荐几道我最近做的感觉还不错的辅食给你参考下:
香甜土豆饼(12m )食材:土豆、玉米淀粉、自制黑芝麻酱、红薯、白砂糖
做法:土豆、红薯分别去皮切小块,上锅蒸熟;蒸熟后取出,土豆红薯分别压成泥;在红薯泥里加入适量白砂糖和黑芝麻酱拌匀做饼的馅料;土豆泥里加入适量的淀粉拌匀揉成团;双手抹点油,取适量土豆团,按压成饼状,包上红薯芝麻馅儿,在将土豆面团整理成圆形的饼状;热锅加油放入土豆饼,小火慢煎两面金黄即可。
PS:玉米淀粉和土豆泥做饼皮很软,即使凉了也不会发硬;馅料是红薯芝麻的,具有甜味又有香浓的芝麻味,很不错的哦。
春卷小福袋(12m )食材:饺子皮、胡萝卜、玉米粒、熟米饭、猪瘦肉、葱,食用油
做法:饺子皮涂上油,然后盖上一片新的饺子皮,然后在刷层油,如此反复10次;用擀面杖将叠起的饺子皮擀开擀薄,然后放入蒸锅中蒸熟;胡萝卜和玉米粒入沸水锅焯水至熟后取出,胡萝卜切成小颗粒;猪瘦肉浸泡过葱姜水后取出切成肉末;葱入沸水锅滚一分钟捞出备用;锅里放点油,放入肉末翻炒至变色;接着放入胡萝卜和玉米粒、适量清水;水开后放入米饭翻炒水分收干;取一片饺子皮放上焖饭;边缘收起来成袋子状,然后用葱扎紧即可。
南瓜蛋饼(9m )食材:南瓜、鸡蛋、植物油、面粉
做法:南瓜去皮去瓤,切薄片后上锅蒸熟;蒸熟后的南瓜压成泥状;南瓜泥里打入鸡蛋和适量面粉、植物油后搅拌均匀;锅里刷点油,倒入南瓜蛋糊,小火慢煎至熟即可。
燕麦香蕉卷(16m )食材:香蕉、即食燕麦、淀粉、鸡蛋
做法:鸡蛋打入碗内打散打均匀备用;香蕉去皮切成小段;香蕉段均匀地裹上淀粉后放到蛋液里滚一圈然后裹上即食燕麦;开小火,锅里刷点油,放入香蕉燕麦卷,慢煎至熟透即可t
以上这些辅食在我的头条文章里都有,里面有详细的做法,感兴趣的朋友可以关注查看哦。
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