处理负性情绪的方法
如何克服自罪情绪？
如何克服自罪情绪？
找到你压抑的那部分情绪。总有罪恶感，不是一开始人就会产生这个感受的。这是一种被压抑后的情绪，因一部分你忽略掉的情绪，比如愤怒，伤心等。如果你按照别人的愿望去做，就不会有负罪感，会产生另外的压抑问题。你没有服从他人意志，但是他人意志在你的脑子里影响着你让你觉得内疚。为什么有罪恶感，是因为这种冲突，你做出了选择，没有意识到这是你的选择。你对你的选择负责，没有必要感觉罪恶，因为是你的决定。请原谅自己的历史！请在你的心理肯定自己！在你的心理请理解自己！任何现象的背后都有历史成因，请在心理放过自己！自罪感是一种严重负性情绪，请解放自己吧！
有自罪妄想症的人有很多，通常是一种精神因素不良的情况，通常伴有一定的心理障碍，平时要站在病人的角度想事情，考虑问题。避免让病人接触到一些污染的环境，不要长期一个人待在家里，一定要多跟熟人交流。
任何事情都有两面性，往积极的方向去思考就行。另外很多客观原因是自己所不能解决的，不必牵强到自己身上。
通过讲故事的方式暗示。
自罪感是一种负性情绪。建议放松自己
到水泥厂当三天装卸工
心理咨询师如何处理负能量？
心理咨询师如何处理负能量？首先心理咨询师自己不能是负能量，而来访者之所以要付费咨询，就是这些负能量的，消极的，错误的认知理论评价，让他痛苦，让他看不到希望，让他无所适从，甚至绝望。心理咨询师就是运用心理学的知识，帮着来访者解决这些问题，帮助他们改变大脑错误的消极的思维模式，建立正确的积极地思维模式，踏入正常理性的工作生活状态。
心理咨询师和来访者在交流中，通过了解来访者的经历，思维方式，主要症状，发现来访者的大脑里的不合理认知和错误的并给他来带痛苦的思维模式，解释为什么会痛苦，并给出形成积极地正确的思维模式的方法。
在来访者都认同的情况下，设计正确的思维程序，在身体放松的状态下进行暗示训练，在放松的状态下接受这些知识，并反复体会暗示，让这些正确的思维程序在大脑达到自动运行的程度，这样做，就可以带着来访者走，进入健康的时候轨道。
在心理咨询中很多错误的理论，比如心理咨询师不能解释什么，不能告诉来访者怎么做，实际上，来访者痛苦，就是因为自己不知道怎么做。