怎样练好肚皮舞
跳肚皮舞伤膝盖吗？
跳肚皮舞伤膝盖吗？
有可能。shimmy如果腿部动作过大可能会伤到膝盖。腿部肌肉无力而需要经常半蹲也会这样。加强臀部练习吧，shimmy主要靠臀部的。腿部也是，只能加强肌肉力量。
肚皮舞为啥难学？
大体是：
一是根据自身条件而定。
1、年龄。
年龄越小学的越快学的好，年龄越大学的越慢也不容易学好。
2、个体差异。
身体条件的差异、天赋的差异等。
二是老师是否专业。
专业老师自然是没得说，非专业老师会让你四不像。
三是要持之以恒的去练习去感悟，没捷径可走。
怎样自学舞蹈？
新的学期开始尤其是刚进入高校的学生将面对新的环境、事物和人群。那么怎样才能快速的融入新的集体和熟悉学校的新环境，那就要加入学校的社团。
我们既想学习舞蹈把它当成个业余爱号同时我们也可以锻炼身体、瘦身,提升气质。高校有许多的社团，他们每年有“百团大战”迎新生活动，这时我们就可以找一个舞蹈社团来学习舞蹈，社团们会找一些专业富有经验的老师来给大家培训，这样大家就不会走弯路得到很好的学习，以后学长们可以带领我们一起比赛、表演和演出！
学校会有许多舞蹈社团，而且分的很细，有交谊舞社团、国标舞社团、民族舞社团、街舞、肚皮舞、弗拉明戈、爵士舞等等都可以选择。
如果我们想跳双人舞那就选择交谊舞、国标舞。这两种舞可以加强双人的配合性和身体的协调性也能更加增进异性的友谊！
假如我们性格比较腼腆想自己练着玩不太喜欢和异性搭手那就可以选择街舞、爵士舞，民族舞……
最后呢也可以通过网络学习一些广场舞呀，鬼步舞之类的！
不管我们学什么样的舞蹈都要循序渐进，戒急戒躁，培养好一个自己喜欢的舞蹈！