40岁中年女性怎么养生
中年妇女如何变得有才华，从哪学起？
中年妇女如何变得有才华，从哪学起？
如果中年妇女想变得有才华可以先从自己的爱好学起，比如你喜欢文学，可以多读书学写作。如果你喜欢插画之类可以去花店上班学习还能挣钱。
如果你喜欢英语可以报英语班学习翻译之类，慢慢就会觉得自己懂得越来越多，而且感到知识越多越好，从而越来越有才华。
古代的妃嫔50岁还显得那么年轻，他们究竟怎么保养的？
古代皇帝的妃嫔只有把自己保养好，才有可能受到皇帝的宠幸，那他们是怎么保养的？
古代嫔妃4，50岁还显的那么年轻迷人，主要她们是从众多顶尖的人群里千挑万选，选出来天生丽质的基因和美人坯子。在几千年里的古代没有拉皮，隆胸，割双眼皮，也没有五花八门的名牌化妆品的古代，众多贵妃佳人是怎样美容的？
2，我国从原始社会诞生中医药，通过长期医疗实践，逐步形成并发展为医疗学理论体系，开启了中医学的先河。通过实践中医防病，治病，养颜等各种功效。
随然古代宫廷大医研制出多种传统的宫廷养颜秘方，但是这些好秘方也不适合所有人通用，最重要的是根据每个人的体质特征对症调理，才能收到完美的效果。
古代养血，补气美颜的中药有，乌鸡，阿胶，黄精，桂圆，红枣，杏仁，益母草，枸杞，桑葚，猪蹄，燕窝等等，根据自已的身体需要配上疏菜，做成各种美味佳肴的食菜，或做成美颜汤，供美人享用。还有花液养颜帖膜法等。
养颜我个人认为主要养的是人体细胞和血液，而不是颜，有姿质的人是先天形成的，皇帝的贵妃有那么好的物质优悦的条件，也不是个个都沉鱼落雁，农村整天风吹日晒照样有4，50岁容貌美丽的徐娘。
女人过了40岁，如何食用当归更好？
出生中医世家或者家中有病人经常吃中药的朋友都知道有这样一味药材名曰“当归”，日常生活中，我们通过各种电视广告或者身边朋友聊天也都听说过这个药材。诚然，当归是现代生活中一个运用非常普遍的中药，抛开当归的药用用途不说，通常我们在做饭熬汤的时候，也喜欢放一些当归到汤里，一方面可以提味，另一方面可以发挥当归的保健作用。
汤里放入适量的当归，不仅可以让汤的味道更加鲜美，还会使汤汁变的更加有营养，如果家里有女同志的话，做饭熬汤的时候，最好放一点当归进去，女人都有气血虚的症状，当归在补气养血方面具有非常好的作用；
而当归作为一种药材，在药用方面也有很大的药用价值。当归，别名干归，其根可入药，是医学里边最常用的中药之一。具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠、抗癌、抗老防老 、免疫 之功效。主产甘肃东南部，以岷县产量多，质量好，其次为云南、四川、陕西、湖北等省，均为栽培。国内有些省区也已引种栽培。模式标本采自四川巫山。
对于女性来说，处于青年、中年、老年阶段食用或者服用当归都益处良多。
①处于青年时期的女性总是仗着自己还年轻，对自己的身体一点都不爱惜，熬夜、抽烟、喝酒是家常便饭，经常吃各种生冷辛辣的食物已经成为生活中的一个习惯……因为青年女性的保养意识不够。身体抵抗能力虽然不错，但仍然有很多人都有痛经和月经不调的症状，当归具有活血化瘀的功效，可以使得体内血液循环的速度增快，可以使得经血更加顺畅的流出体外。所以，处在这个时期的女性，除了养成良好的生活习惯之外，适时适量的服用或者食用一定量的当归对身体好处多多。
②当女性在40岁左右的时候，一部分在年轻时候不注意养生的朋友可能会出现更年期的症状，随着时间的推移，大多数女性会在45-55岁的时候出现绝经，经血可以将体内的有毒物质排出体外；所以当女性月经停止之后，会出现面部皮肤质量变差，明显衰老的迹象，当归具有活血的功效，可以使得面色更加红润，减缓皱纹的出现。
③当女性超过60岁的时候，我们通常把她们成为老年人，老年的女性不仅身体抵抗力变得更差，各种疾病也会随之产生，斑点、皱纹也是越来越多，因此在这个阶段的女性非常适合进补。
从我们本篇文章的标题可以知道，本文是要给大家讲一下40岁以上的女人如何服用当归效果更好。女人过了40岁，身体机能普遍开始有所下降，如果日常生活中不注意保养的话，很容易引起卵巢早衰，卵巢不好出现长斑、长痘的现象，皮肤这个时候也开始松弛变的没有弹性，脸部面色气色较差等等。当归是中药药材之一，主要含有蔗糖、大量氨基酸和矿物质，其味甘辛，经常食用可以补血养气、缓解痛经、提高免疫力等作用，女人过了40岁，当归加它一起喝，还可以补血养气、保养卵巢、延缓衰老。
那下边，我们来看一下这个阶段的女人， 如何服用当归会把当归的作用发挥的更好：
①第一道用当归做的美味营养汤是当归白芍暖宫汤喝：准备当归、白芍、川芎和熟地各适量，具体应根据个人体质和医生建议搭配。将所有食材放入锅中熬成汤，经期前和经期后喝3天，早晚各一次，空腹饮用效果最佳。当归本身有补血养气作用，白芍入肝经，有护肝柔肝养血等作用。气血不足很容易引起妇科疾病，所有，经常饮用四种食材搭配熬成的汤，可以改善血虚、血瘀、痛经、贫血，起到暖宫补气血的作用。
②第二道用当归做出的美味汤便是当归羊肉补血汤：事先准备适量的当归、羊肉、红枣、北芪、党参、姜片。将所有食材处理干净，放入锅中加入适量食盐煮沸，过程中用勺子去浮沫，清除漂浮的沫子之后，随后文火继续煮3个小时左右即可。党参、北芪均为中药药材，黄芪与当归最好以2:1比例调配，红枣有补血效果，姜片可以祛除寒气，当归加上以上这些食材，有温中补虚、祛除寒气、补气养血、延缓衰老、止痛、缓解疲劳、温暖小腹等作用。
③第三个使用当归的的营养美味汤便是-当归鸡蛋美颜汤：事先准备好当归、鸡蛋、红枣、黄芪、红糖适量。将所有食材清洗干净以后备用，除了红糖之外，其他食材下锅水煮，转到中火继续煮至鸡蛋熟了即可。鸡蛋熟了之后，取出晾晾、剥壳，放回锅里继续煮，放入红糖煮6分钟左右即可在经前3天或经后7天食用，鸡蛋中含有大量营养成分，当归加它这样吃，效果棒棒的，可以缓解痛经、补血养气、美容养颜。
女人到了40岁，身体衰老的速度会明显加快，这个阶段如果不学会保养身体的话，后患无穷。随着年纪的正常，女人的卵巢开始逐步衰老，卵巢的衰老会进一步使得肌肤变差，而当归天生的保健养生作用，不但可以给衰老的女人补充气血，还具有美容养颜放慢衰老速度等作用。
另外，需要注意的是，当归随时好处多多，但是部分阴虚火旺或者肝经郁火的人群是不适合食用当归的；部分体质特殊的人，也不适宜食用当归，具体哪些体质不适合，需要个人到医院问询医生的科学意见。
今天的养生知识就给大家科普到这里，欢迎大家积极互动哟~~