鸭蛋的最佳吃法孕妇
鹅蛋怎么做好吃？孕妇能吃吗？
鹅蛋怎么做好吃？孕妇能吃吗？
鹅蛋的营养价值跟鸡蛋的差不多，孕妇当然是可以吃鹅蛋的，而且好处多多。
首先孕妈咪吃鹅蛋可以补充蛋白质，鹅蛋中氨基酸的种类也比较丰富，还含有人体必须的氨基酸，而且容易被身体吸收，除此之外，鹅蛋中钙、磷、铁等微量元素还有维生素A、维生素D等营养物质的含量也很丰富，能够为孕妈咪孕期补充营养、预防贫血，有益于胎宝宝的生长发育。
鹅蛋中还有一种比较重要的物质叫做卵磷脂，卵磷脂能够促进胎宝宝大脑和神经组织的发育，提升脑细胞的活性，提升胎宝宝的智力。
现在的天气还是比较冷的，鹅蛋性温，有补中益气的作用，能够帮助孕妈咪们在寒冷的天气里抵御寒冷，增强免疫力。
南方的一些孕妈咪还常常在孕晚期吃鹅蛋，这样可以让生下来的宝宝皮肤白白滑滑，不容易长东西。
鹅蛋最常见的吃法就是用白水煮，但是有些孕妈咪可能不喜欢这个腥味，那么就可以用别的烹饪方法，比如加上葱花一起炒，或者把煮过的鹅蛋切开撒上香葱和酱，用芹菜芹菜和虾仁炒鹅蛋也是非常美味的。
但是值得注意的是，孕妈咪每天吃鹅蛋不能超过三个，否则鹅蛋里面的碱性物质容易损坏内脏喔！
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读和关注！
孕妇几个月吃鸭蛋？
几个月都可以，怀孕期间也可以吃鸭蛋。鸭蛋也是一种高蛋白食物。在怀孕期间少吃辛辣，油腻，感冒和刺激性食物，合理饮食，加强营养，多喝水，适当活动，注意休息，避免受凉，避免熬夜。保持心情愉快，注意个人卫生，做好孕期保健，并定期检查。吃鸭蛋对怀孕没有影响。比鸡蛋好。鸭蛋的蛋白质含量与鸡蛋相当，矿物质总量远远高于鸡蛋。特别是铁和钙非常丰富。