产后奶水不足妙招
产后十天了！为什么奶水特别少，怎样可以让奶水变多？
产后十天了！为什么奶水特别少，怎样可以让奶水变多？
产后乳汁分泌了多少，一般是跟营养和泌乳素的高低有直接关系，建议产后注意增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，如果是乳腺管不通，可以找按摩师按摩，对身体的康复是有 好处的，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖，可以多炖些鸡汤或者鱼汤喝，对通经下乳是有好处的，保持良好的心情，避免情绪波动导致奶水减少。可以口服催奶药物治疗。
推过奶后奶水还是不够，还有什么办法？
1、保证营养增强体质。母亲的饮食及营养状况，直接影响母乳的质量，所食得东西要新鲜，多吃含有丰富蛋白质的东西，如:蛋，豆制品、牛奶、鱼、鸡肉、瘦肉等。还有新鲜的蔬菜和水果。多喝汤，不要偏食。
2、情绪稳定，精神愉悦。七情过度则乳汁不畅。任何精神的刺激，如:过度紧张、忧虑、焦虑、悲伤、愤怒、惊恐等。特别是年轻的妈妈，面对婴儿的哭闹、疾病等，承受不了总是着急上火，结果使得奶水不足。
3、生活规律，注意休息。保证充足的睡眠和休息，少干重活，不要过度劳累，这样才能正常的分泌乳汁。
4、不要吃刺激辛辣食物，如酒，辣椒等辛辣臊热之物，不要吃寒凉生冷之物。
多喝水，喝小米稀饭，除了特殊情况间隔一个半小时以上给孩子喂奶，我才从这个阶段过度过来。
有时候单纯依靠手法是难以实现促进母乳分泌的目的，这只是外因作用。如果是体质因素，或者是乳腺分泌有问题，单纯依靠手法效果是不明显的。
要辨证分析是什么原因导致的少奶，有针对性的调理、解决，才可以啊。
比如：
如果是贫血少奶，就要坚持食补，多吃一些荤汤类食物，加强营养。
另外宝妈的情绪也会影响奶水的多少，所以一定要保持愉快的心情，保证充足的睡眠。为了保证宝宝充足的口粮，妈妈加油！
我生宝宝的医院不主张推奶开奶，就要宝宝多吃，说我们的身体很聪明，需要多少就会产多少，多刺激他，他就知道还不够。我生大宝的时候，月子里全母乳，宝宝长了一斤，出了月子大家都说不够吃，就变成了混合喂养。生了二宝之后，没有特意喝汤，就喝了一次鲫鱼汤，然后就是猪腿骨煮汤，炒菜煮面的时候加一些，二宝现在6个月，19斤，全母乳，不知道跟猪腿骨汤有没有关系，不过现在这些也已经不吃了，正常吃饭，每天多喝些水，奶也是够吃的。
推奶后奶水不够，可以试试一下方法
一 增加孩子吃奶的次数
二 宝妈多喝汤，鲫鱼汤，花生猪蹄汤…
三 不生闷气，保持乐观的情绪
四 加强营养，增强体质