孕妇吃什么有助于安胎效果最好
怀孕保胎可以吃什么饭呢？对保胎好呢？
怀孕保胎可以吃什么饭呢？对保胎好呢？
怀孕期间保胎时期的胎儿的营养都是通过平时的饮食来提供的，所以建议孕妇要营养均衡，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，要重视蛋白和营养素的摄入，饮食宜清淡，多食新鲜水果和蔬菜，坚果，牛奶，鱼汤等，忌食辛辣生冷油腻刺激性食物！
安胎孕妇喝什么汤好？
安胎期间孕妇可以用山药排骨汤来食疗的，建议先看一下胎儿的大小和发育的情况，然后注意计算预产期的时间，但是这段时间内应该少食多餐，营养均衡，看一下睡眠的变化，在安胎期间多吃容易消化的食物，注意不要有性生活，尽量减少不当的运动。
生产期孕妇服用什么补品（不是药品哦）有比较好的安胎效果？
作为一个过来人，我知道孕妈妈都一样，大家最关心的问题其实就一个，就是如何给自己提升免疫力啊，补充营养啊，想着自己吃好了。宝宝才能更健康。但一定要注意啊，孕期的准妈妈们体质都会敏感得多，乱吃很有可能会出问题，要注意忌口。备孕期间，最重要的其实是提高免疫力，营养都给宝宝了，自己容易气血不足，营养不良，导致总生小病。我现在吃的东阿阿胶新出的燕奴娇即食燕窝，燕窝平和补气健体，充满身体最需要的活性蛋白，阿胶还可以给孕妈妈补足气血，当时我就是产前几个月，每天早上吃一碗。燕奴娇即食燕窝的糖是木糖醇不是冰糖，宝宝冰糖吃多了不好。
安胎最好的三种水果？
安胎最好的三种水果
医学上没有“安胎最好的三种水果”这种说法，也没有证据发现哪种或哪几种水果安胎效果最好。
安胎的目的是减少早产的发生以及帮助胎儿正常发育，可根据孕期的不同阶段选择合适的水果食用。
孕早期（1~12周）：约有半数的女性在孕早期会出现妊娠反应，可选择食用富含碳水化合物和矿物质的水果如香蕉、葡萄、无花果等。应注意不宜过量食用，以避免高血糖和脂肪肝的发生。孕妇也可适量食用西柚等富含叶酸的柑橘类水果，有助于胎儿组织的生长以及红细胞的形成。
孕中期（13~25周）：从孕中期开始，孕妇易出现铁缺乏或者缺铁性贫血。维生素C可与铁形成螯合物，促进铁的溶解而有利于铁的吸收。因此鼓励孕妇多摄入富含维生素C的水果如橙子、草莓、猕猴桃、鲜枣等。
孕晚期（26~40周）：许多孕妇在孕晚期会出现浮肿、便秘、心情烦躁等表现，可适量选择樱桃、桃、苹果和梨等可溶性膳食纤维高的水果，以缓解便秘。
对于健康的孕妇，只要做到平衡饮食并且保证食物品种多样化均有助于安胎，对于食用水果并没有严格的禁忌。
本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核
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