孩子心情低落压抑怎样开导
一个人在外地上学，难过的时候周围也没有倾诉的对象，怎么缓解压抑？
一个人在外地上学，难过的时候周围也没有倾诉的对象，怎么缓解压抑？
1和爸爸妈妈视频聊天，把你想说的话都说出来，释放一下情绪。爸爸妈妈会支持你的。
2也可以和自己最要好的朋友视频或打电话，让他们帮助你打开心结，缓解压抑。
3运动，自己喜欢哪项运动就积极去参加，可以和同学们一起，多参加几次。然后洗热水澡也是不错的选择。
4去图书馆读书。古话说：书犹药也
当心情糟糕的时候孩子过来求抱抱，请问抱抱还是大声凶孩子走开？
你好，我是米妈育儿传，很高兴回答你的问题！
回答你的问题之前想先问你两个问题：
心情糟糕时，上司有事找你商讨，你会怎么做？心情平和或开心时，孩子过来求抱抱，你会怎么做？如果对于问题一，你的回答是跟上司商讨问题，那你应该抱抱孩子，你对上司可以做到压制情绪，理智处事，为什么对至亲的孩子不能做到呢？
如果对于问题二，你的回答是会抱孩子，那么你心情糟糕时也应该抱抱孩子！心情平和或开心时，抱抱能增加快乐，心情糟糕时，抱抱会有治愈作用！
我心情糟糕时，我更想要抱抱，拥抱过后，我的情绪会得到一定程度的好转，我一直坚信：拥抱具有治愈作用！
孩子摔疼大哭时，我抱抱他，一会他就停止了哭声；孩子与其他小伙伴发生冲突，伤心大哭时，我抱抱他就好了；老公心情不好，一言不发时，我默默的抱抱他，他也会回抱我，明显能感觉他心情已经好很多，释怀了的感觉！
英国人说：“每天需要3个拥抱才能活下去，另外还要3个拥抱才能神彩飞扬。”
可见，他们也是认可拥抱的治愈作用的！
心情糟糕时，孩子过来求抱抱，也许是孩子感受到了你的情绪，跟着你一起难受，想要寻求你的安慰，这时，你的抱抱会给孩子安全感；
也许，孩子是看到你心情糟糕，想要以抱抱来安慰你，这时，你的抱抱会让孩子感受到成功的喜悦，说不准他会紧紧抱着你的脖子或用小手抚摸你，让你的心情也变好呢！
成人应该具备一定的情绪控制能力，尤其是作为孩子的父母！妈妈情绪平和是对孩子最好的教育，妈妈要尽力调控好自己的情绪，不要让孩子成为我们情绪的受害者！