坐月子产妇禁忌食物一览表
哺乳期的禁忌有哪些？在哺乳期需要注意什么？
哺乳期的禁忌有哪些？在哺乳期需要注意什么？
哺乳期首先要注意的是避免吃辛辣刺激的食物、腌制品、熏制和烘烤油炸食品、健康饮食、高品质蛋白质食品和新鲜蔬菜水果。同时不能喝绿茶、咖啡、各种酒精、碳酸饮料等。也要避免吃一些有回奶效果的食物，如苦瓜、韭菜、红薯、麦芽、蕨菜等。此外，在母乳喂养期间，还必须尽量减少接触有毒有害物质，因为在被母亲吸收后，它会通过乳汁被婴儿吸收，这将直接影响婴儿的生长发育。
坐月子能吃什么？
你好，首先我要告诉大家，生孩子不是生病，没有什么饮食禁忌。科学的做月子是什么都能吃的，但是因为刚生过孩子，体力消耗大身体比较虚弱，抵抗力比较差，胃肠道蠕动比较慢，不要吃太凉不易消化的东西。
月子的头几天，多吃流质的食物，既利于吸收，也利于生奶。坐月子期间需要保证足够的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡，选择吃一些清淡与营养好消化的食物为主，比如豆制品、鱼类、瘦肉、青菜、水果、虾类、蛋类、奶类等食物。
所以说吃都能吃，只要吃易消化的，汤汤水水的东西都可以。
坐月子期间需要保证足够的营养摄入，保持荤素搭配，营养均衡。选择吃一些清淡、营养丰富而且容易消化的食物，比如豆制品、鱼类、瘦肉、青菜、新鲜的蔬菜水果、虾类、蛋类、奶类等食物。
坐月子在饮食上其实并没有特殊的禁忌要求，但是不建议吃过于油腻和辛辣的食物。
由于生完宝宝之后活动量减少，有可能导致肠胃蠕动过慢，有便秘的症状，可以选择吃一些粗纤维的食物，能够促进肠胃的蠕动，帮助排便。
希望我的回答能够帮助到你！
我觉得吧，坐月子，除了不能吃太辣，油盐太重的口味，至于食材上，没有禁忌，想吃啥都可以，只要做好，你说火锅麻辣烫之类的，也能吃，食材还是一样的，只要制作方式换一下，清淡点，不也一样的，