怀孕的孕妇应该吃什么调养最好
孕妇吃什么水果对胎儿好呢？
孕妇吃什么水果对胎儿好呢？
在怀孕期间可以多吃香蕉，火龙果等来调理看看，注意多喝水积极加强营养，同时看一下胎儿的发育情况，计算预产期的时间，观察是否也有便秘等，也可以吃一些蓝莓，樱桃等，有补血的功效的，建议做到营养均衡，及时的做产检，也不要让腹部着凉。
孕妇吃什么食物才有助于补钙？
之前美女药师回答过关于孕期该如何补钙的问题。可以通过钙片、钙剂以及一些含有丰富钙质的食物中补充钙质。
今天美女药师就向大家介绍几款含有丰富钙质的又适合孕妇的食品。1、牛奶：
牛奶是孕期必不可缺的的饮品，它含钙量极高，除了钙质以外，还有许多氨基酸，都说矿物质等营养，可有助于人体对钙的吸收。
建议——高钙孕妇奶粉
2、海带：
海带是海产品中含钙最高的食物，无论是煮熟后凉拌还是打汤喝都是不错的选择。
建议——大骨海带汤
3、菠菜：
菠菜可以说是蔬菜中含量最高的食品，而且含有丰富的胡萝卜素、叶酸、铁等，作为孕期的时候是极佳的。
建议——虾皮炒菠菜
4、豆腐：
豆腐中的钙含量我相信不需要太多的介绍了，个人觉得豆腐也是孕期不可缺少的食物之一。
建议——豆腐猪血汤
建议——豆腐鲫鱼汤
孕期补钙的美食有很多，美女药师在这里就不给大家一一介绍了。孕期营养是一定要保证的，不要挑食哟，要均衡饮食，均衡营养。
关注《美女药师伴你健康行》让我们一起关注孕期的健康问题。