小孩注意力不集中怎么办
注意力不集中的孩子日常怎么训练？
注意力不集中的孩子日常怎么训练？
步骤/方式1
平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情，当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力
步骤/方式2
可以让孩子多玩乒乓球，要想玩好乒乓球必须注意力集中在小小的乒乓球上，有助于培养孩子的注意力
步骤/方式3
可以每天利用10-20分钟的时间选择一个孩子自己喜欢的小故事，为父母大声朗读。这是一个锻炼口、眼、脑相互协调的过程。在阅读的过程中，如果想要把文章不读错、不读丢、不读断，就需要他的注意力必须高度集中。这种训练一直坚持下去，孩子的注意力就能越来越集中，理解能力也会增强
孩子注意力不集中怎么办？
小孩注意力不集中怎么解决
小孩注意力不集中应针对病因治疗，包括补充微量元素、增加有氧运动、培养孩子记注意力集中、心理治疗等。
1.补充微量元素。如果孩子有挑食的习惯，导致锌缺乏。长时间的食用小食品可引起铅超标，有注意力不集中的现象。建议孩子平常饮食营养丰富，避免吃零食。
2.增加有氧运动。每天带着孩子到室外进行一些体育运动，改善体质。
3.培养注意力集中。例如让可孩子自己讲故事、提问题等，多让宝宝思考，这助于提高注意力。
4.心理治疗。伴有心理功能障碍的，应早期的给予心理治疗，包括行为认知治疗等。
小孩注意力不集中应尽快到医院就诊，查明原因，并针对病因治疗。
本内容由首都儿科研究所附属儿童医院 心内科 主任医师 郑春华审核
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儿童注意力不集中怎么训练？
儿童注意力不集中怎么训练？
儿童注意力不集中的训练，需找出注意力不集中的原因，然后针对可能的原因采取措施。
孩子注意力不集中目前病因尚不完全明确，可能与教养环境、遗传因素、前庭功能发育、感觉统合失调等相关。有内在的原因，也有外在的原因。
1．内在原因：孩子睡眠不足、疲劳，天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等。针对内在原因引起的注意力不集中的问题，解决办法是去除相关因素，如：保证孩子充足的睡眠，一次学习时间不要太长，关注孩子进食、喝水等生理需求。多动症需在医生指导下系统治疗，如：药物治疗、感觉统合训练等。
2．外在原因：家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型学习，没有互动交流，不利于孩子创造性思维、语言能力的培养。解决办法是注意教育方法、学习内容应有趣且符合孩子的生长发育规律、少看电视、多活动、多做游戏。
本内容由北京中医药大学东方医院 儿科 副主任医师 赵丽斯审核
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