给孩子最有效的保健方法
孩子有必要上早教么？
孩子有必要上早教么？
早教是必须的但是早教课不一定要上孩子的大脑发育80%是在3岁之前，其次就是3岁到6岁这一段。所以学前的早教是孩子大脑发育的黄金时期。婴幼儿时期家长需要时时陪伴在孩子身边，时刻调动孩子大脑的积极性，从各种玩中挑战孩子的大脑发育的程度。早教课主要能更详细的教会我们从哪些方面去调动孩子大脑的能动性，如果经济条件有限，也可以自己买来早教书籍，照着书本学。??孩子大脑发育最主要的还是父母的高质量的长时间陪伴。
怎样做才能让自己身体健康？
想要让身体保持健康，我觉得务必要注重饮食，运动，身心三个方面。
饮食
对人们来说，吃饭是一件必不可少的事情，我们只有吃饭了才有力气，才能更好的去学习，工作，生活。
当然，吃饭没有一个特定的标准，我们不需要每天都吃非常好，只要每天能保证食物荤素搭配，保证营养均衡吸收就可以了。
运动
生命在于运动，这句话还是很有道理的。
如果经常坐着不运动的话，人的体质会越来越差，而且整个人看上去没什么活力，这对人的健康非常不利。
所以，每天保持一定量的运动，还是很有必要的。
身心
别人都说乐观的人活得长久，既然都这么说，肯定有它的道理。
我们在工作生活中，最好每天都能保持积极乐观的心态，这样做事情会做得更好，别人会更欣赏你，你的人生会越来越顺利。
反之，如果每天你都愁眉苦脸的，这样人们都不愿意和你在一起，你做什么事情都不顺利，心情会变得更加糟糕，这对身体的伤害非常大。
总体来说，每天保持饮食荤素搭配，适当做一点运动，保持心情愉快，这样才会有一个好身体。