如何走出自责内疚的心理
自己做错事后导致心里很愧疚，虽然没人怪自己，可心里却难受的要死，怎么办？
自己做错事后导致心里很愧疚，虽然没人怪自己，可心里却难受的要死，怎么办？
此时无声胜有声。
当出现这种情况的时候，自己因为得不到别人的怪罪，心里的内疚和忏悔就会加倍，从而自己更加会反省自己的行为，并且坚定地告诉自己:今后不能再犯了。
这就是这种处理方式带来的结果。
既然你内心很痛苦很难受，说明你已经清清楚楚地认识到了自己的错误，已经知道自己的行为或者说法是不对的，而且在痛定思痛之后，你应该也已经暗暗发誓:今后绝不再犯了叭我猜是肯定的。
既然如此，既然他人没有怪罪你的意思，你也就暂且别过于自责，而是应该带着他们对自己的宽容谅解，在今后争取做得更好。
希望我的回答能对你有些许帮助。
每天都活在自责和后悔中该怎么办？
这种心情我能理解，我常常说，没有经历，就不能真正的理解这个经历所带给我们的是什么。我们纯粹的靠换位思考是远远达不到要求的，里面的人想出来，外面的人想进去
而你现在生活在自责悔恨中，我不知道你是因为什么原因导致了你自责悔恨，但我要告诉你，你现在的感受我能理解。
有一句话说得好，金无足赤，人无完人。而你自责悔恨是因为你后悔做过什么，或者说你后悔什么没做，我们常常会听身边的人，如果当时我要是怎么怎么做，就会怎样怎样，要是没怎么做就又会怎样怎样。可人生没有假如，没有后悔药。人都会犯错，或者因为自己当时的无能为力导致什么事的发生，而后悔不已，陷入了深深的后悔自责。
认识到过去的某些错误，证明你成长了、成熟了。及时反省改正缺点和错误。反省是为了避免今后再犯类似的错误。而有的事过了就是过了，没了就是没了，为何不看开点呢，后悔只是给自己平添烦恼罢了。人是回不到过去的，无论是谁。人生都会有或多或少的、这样或者那样的遗憾，包括很多伟大的名人。我们需要做的就是向前看，而且慎重选择很多事情，尽量避免偏差
与其每天的后悔自责，倒不如勇敢前进。看看身边那些支持爱我们的人，他们还值得我们努力向上呢！大道理我们听得很多，我们却听进的很少，
希望你能快乐起来，把一些事看开，想通
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